Złote mleko - Aga Bera
Przepis na złote mleko. Jogiczny styl życia z Agą Berą
kundalini joga i medytacja, warsztaty kundaLini jogi w Polsce, uzdrawianie czakr, uzdrawianie wewnętrznego dziecka. Wakacje z jogą, Agnieszka Bera
977
post-template-default,single,single-post,postid-977,single-format-standard,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-12.1.1510928927,qode-theme-ver-13.1.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
 

Złote mleko

Golden milk recipe. Yogi lifestyle with aga Bera.

Złote mleko

Złote mleko to pyszny, rozgrzewający napój, idealny nie tylko dla joginów (w kundalini jodze). Jest zalecany przy jakichkolwiek zapaleniach  organizmu, przy bólach stawów i kości. Znakomicie również „smaruje ” i je uelastycznia stawy i wiązadła.

 

Złote mleko zawiera kurkumę, która jest cudowną przyprawą i rośliną leczniczą. Używana jest regularnie w kuchni indyjskiej oraz od tysięcy lat w Medycynie Chińskiej i Ajurwedzie.

Kurkumina, specyficzny przeciwutleniacz znajdujący się w kurkumie, jest obecnie badany przez naukowców, ponieważ ma tak wiele właściwości leczniczych.  Kurkuma ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające; chroni przed cukrzycą i może nawet zlikwidować chorobę Alzheimera. Zapobiega również nowotworom.

 

PRZEPIS:

 

Pasta z kurkumy:

 

1/4 filiżanki sproszkowanej kurkumy
1/2 filiżanki wody (może być więcej)

1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

 

Kurkumę wymieszaj z wodą w garnku i gotuj na małym ogniu około 7-9 minut (często lub cały czas mieszając). Jeśli zrobi się za gęsta dodaj więcej wody (po trochu i powoli).

 

Ugotowaną miksturę włóż do słoika i przechowuj w lodówce (nawet do 2 tygodni).

 

Przepis na złote mleko:

 

1 łyżeczka pasty z kurkumy

1 filiżanka mleka (krowie lub roślinne)

1 łyżeczka miodu

Opcjonalnie: pół łyżeczki oleju kokosowego lub migdałowego.

 

Podgrzej mleko z pastą kurkumy i dosłodź miodem, Dodaj olej przed spożyciem i delektuj się!

No Comments

Post A Comment