KURS ONLINE
Esencja
Jogi Kundalini
KURS ONLINE
Esencja
Jogi Kundalini
Poznaj podstawy jogi kundalini, zacznij regularnie praktykować i otwórz się na nowe życie!
Poznaj podstawy jogi kundalini, zacznij regularnie praktykować i otwórz się na nowe życie!
Zapraszam Cię do świata jogi kundalini! Jeśli jesteś na początku swojej przygody z tym rodzajem jogi, nie wiesz, od czego zacząć, chcesz poznać podstawy i zbudować mocny grunt do praktyki, to ten kurs jest dla Ciebie.
Co zyskujesz, dołączając do kursu?
poznasz podstawy jogi kundalini
dowiesz się, czym jest joga kundalini
zbudujesz nawyk codziennej medytacji
rozpoczniesz i pogłębisz praktykę jogi kundalini
poznasz klasyczne praktyki jogi kundalini i medytacji
pogłębisz swoją praktykę
Zapraszam Cię do świata jogi kundalini! Jeśli jesteś na początku swojej przygody z tym rodzajem jogi, nie wiesz, od czego zacząć, chcesz poznać podstawy i zbudować mocny grunt do praktyki, to ten kurs jest dla Ciebie.
Co zyskujesz, dołączając do kursu?
poznasz podstawy jogi kundalini
dowiesz się, czym jest joga kundalini
zbudujesz nawyk codziennej medytacji
rozpoczniesz i pogłębisz praktykę jogi kundalini
poznasz klasyczne praktyki jogi kundalini i medytacji
pogłębisz swoją praktykę
To wyzwanie, przed którym obecnie staje wiele osób. Nieustannie gonimy za zdobywaniem nowych umiejętności, ale nie potrafimy zatrzymać się na chwilę, by sięgnąć w głąb siebie, do swojego wnętrza i zastanowić się, czego tak naprawdę chcemy. Praktyka jogi kundalini może w tym pomóc!
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
rozpocząć lub pogłębić swoją przygodę z jogą kundalini
zbudować nawyk codziennej medytacji
poprawić Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz zadbać o dobrostan
zadbać o rozwój osobisty i zyskać harmonię w życiu
zbudować solidny fundament do dalszych kursów, w tym nauczycielskich
Ten kurs nie jest dla ciebie, jeśli:
masz duże doświadczenie z jogą kundalini
nie interesuje Cię rozwój osobisty i zadbanie o siebie
nie jesteś gotowa na wejście do świata jogi kundalini
nie chcesz praktykować jogi i jogicznego stylu życia
nie lubisz kursów w formie online
czujesz niechęć do nowych wyzwań i zmian
nagrań spotkań na żywo
modułów kursu
edycji kursu
uczestników poprzednich edycji
Jakie są korzyści z praktykowania jogi kundalini?
Osiągniesz harmonię między pracą z ciałem a umysłem tak, by żyć pełnią życia.
Czy warto poznać jogę kundalini? To na pewno tak.
Esencja Jogi Kundalini bardzo mnie „pociągnęła”. Odkryłam, że stosując niektóre praktyki, asany czuję się dużo lepiej i fizycznie, i psychicznie. Dzięki jodze zaczynamy zupełnie inaczej patrzeć na siebie i świat wokół nas. Joga nas wspiera, uświadamia, prowadzi i utwierdza w równowadze ze światem zewnętrznym i naszym, wewnętrznym. Tak przynajmniej ja to odczuwałam w ciągu kilku zaledwie miesięcy regularnego praktykowania. Odbieram to jak powrót do istoty człowieczeństwa.
KATARZYNA S.
Dlaczego warto dołączyć do kursu Esencja Jogi Kundalini?
Podczas kursu Esencja Jogi Kundalini poznasz podstawy jogi kundalini i pogłębisz swoją wiedzę na jej temat. Dzięki temu lepiej zrozumiesz ten rodzaj jogi, zwiększysz równowagę i elastyczność w swoim ciele, wzmocnisz pewność siebie i wprowadzisz swój umysł i ciało w stan harmonii. Rozwiniesz umiejętność systematycznego działania poprzez wprowadzenie nawyku codziennej medytacji i regularnej praktyki, co wpłynie korzystnie na inne dziedziny Twojego życia. Dowiesz się także, jak prawidłowo wykonywać konkretne pozycje, dzięki czemu zadbasz o swoje bezpieczeństwo. A co najważniejsze — będziesz miała okazję czerpać z wiedzy i doświadczenia inspirującej nauczycielki, jaką jest Aga.
Jak zmieniło się życie uczestników poprzednich edycji kursu?
Spis treści kursu
MODUŁ 1: Kundalini & Kundalini Joga
MODUŁ 2: Krija i rozgrzewka
MODUŁ 3: Medytacja
MODUŁ 4: Mantra i Mudra
MODUŁ 5: Pranajama
MODUŁ 6: Relaksacja
BONUS! Wprowadzenie do czakr
Każdy moduł zawiera część teoretyczną i praktyczną.
Jak zorganizowany jest kurs?
Wszystkie materiały umieszczone są na nowoczesnej platformie kursowej. Możesz korzystać również z aplikacji na urządzenia mobilne.
12 nagrań spotkań
Podczas trwania kursu co tydzień obywały się spotkania na żywo, w trakcie których był czas na zadawanie pytań i wprowadzenie do kolejnego modułu. Po dołączeniu do kursu otrzymujesz także dostęp do nagrań tych spotkań.
Kurs Esencja Jogi Kundalini
6 modułów zawierających lekcje w formie nagrań wideo, które zostaną dla Ciebie udostępnione od razu po dołączeniu do kursu. Każdy moduł zawiera część teoretyczną (webinary) i praktyczną (krije i medytacje).
Platforma kursowa i aplikacja
W ramach kursu dostajesz dostęp do wygodnej i funkcjonalnej platformy kursowej oraz aplikacji. Znajdziesz na niej specjalnie przygotowane materiały kursowe, które pozwolą Ci odkryć i pogłebić swoją wiedzę na temat jogi kundalini.
Grupa tylko dla uczestników kursu
Prywatna grupa dla uczestników kursu, w której znajdziesz osoby o podobnych zainteresowaniach. Grupa funkcjonuje w ramach platformy, więc nie potrzebujesz do tego celu korzystać z mediów społecznościowych.
Możliwość powtórki kursu w następnej edycji
Dołączając do kursu teraz, masz możliwość korzystania ze wszystkich materiałów również w kolejnej edycji. Dzięki temu możesz jeszcze lepiej pogłębić i utrwalić swoją wiedzę, a także wrócić do przerabianych materiałów.
Specjalny bonus
Dołączając do kursu Esencja Jogi Kundalini, otrzymasz specjalny bonus: Wprowadzenie do czakr. To nagranie wideo z podstawowymi informacjami o każdej z 7 czakr oraz nagranie kriji dla wszystkich czakr w dwóch wersjach: z muzyką i bez muzyki.
Jak zmieniło się życie uczestników poprzednich edycji kursu?
Esencja Jogi Kundalini
kurs online- 6 modułów kursu
- 12 nagrań spotkań LIVE
- dostęp do materiałów na platformie kursowej i w wygodnej aplikacji
- prywatna grupa tylko dla uczestników kursu na platformie kursowej (nie musisz posiadać mediów społecznościowych)
- możliwość zakupu na raty 0% (dostępne na stronie zamówienia)
faq
Najczęściej zadawane pytania
Czy można zrezygnować z kursu i otrzymać zwrot płatności?
Czy do kursu można dołączyć na raty?
Nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi ani medytacji, czy dam radę?
Czy jest to kurs tylko dla początkujących?
Czy joga kundalini jest bezpieczna?
Czy możliwe jest wprowadzenie do metody jogi kundalini, jeśli nigdy wcześniej jej nie praktykowałam?
Ile czasu w tygodniu potrzebuję, żeby uczestniczyć w kursie?
Kurs zawiera 6 modułów.
Każdy moduł zawiera godzinny wykład.
W każdym tygodniu do wykonania jest praktyka, która trwa od 30 minut do godziny (w zależności do wybranej wersji).
Praktykę wykonujemy codziennie przez 7 dni i przechodzimy do kolejnego modułu.
Jeśli chcesz jeszcze lepiej zgłębić każdy moduł, możesz wykonywać daną praktykę przez 4o dni i dopiero po upływie tego czasu przejść do kolejnej.
Jestem nietechniczna. Czy dam radę wziąć udział w kursie online?
Tak, jak najbardziej. Logowanie do platformy kursowej jest bardzo proste. Do tego cały czas jesteśmy dla Ciebie i służymy wsparciem technicznym!
Na naszych kursach są osoby w różnym wieku, o różnych umiejętnościach.
Jestem po kontuzji, nie wiem, czy dam radę fizycznie wykonywać ćwiczenia
Praktyki zawarte w kursie są naszym zdaniem dla wszystkich. Do każdej praktyki są modyfikacje, które pozwalają wykonać praktykę osobom z różnymi dolegliwościami i o różnym poziomie zaawansowania.
Czy potrzebuję komputera, żeby wziąć udział w kursie?
Nie, nie potrzebujesz komputera.
Wszystko możesz na spokojnie zrobić za pomocą smartfona lub tabletu.
Materiały dotyczące kursu możesz w wygodny sposób oglądać za pomocą naszej aplikacji: https://bazawiedzy.agayoga.online/courses/74323-pytania-techniczne/lessons/1134674-aplikacja-jak-pobrac-aplikacje
Nie wiem nic o jodze kundalini, czy ten kurs jest dla mnie?
Tak, jak najbardziej. Właśnie po to go stworzyłam. Podczas kursu poznasz fundamenty jogi kundalini i znaczenie wszystkich słów, które teraz, być może, są dla Ciebie niezrozumiałe, jak krija, mudra itd.
Dodatkowo możesz zadawać mi pytania na naszej grupie.
Czy można ten kurs połączyć z Sat Nam Klubem lub innym Twoim kursem?
Tak, jak najbardziej!
Myślę, że udział w tym kursie sprawi, że w innych kursach poczujesz się jeszcze pewniej, ponieważ będziesz miała solidną podstawę, fundament praktyki.
Masz pytanie, na które nie znalazłeś/aś odpowiedzi? Napisz do Ady na pomoc@agabera.com
Dziękuję, Agnieszko, za piękne 8 tygodni.
Kurs Esencja Jogi Kundalini był (i jest nadal) dla mnie pięknym przeżyciem. Dzięki niemu dużo nauczyłam się nie tylko o jodze kundalini, ale również o samej sobie. Krije, które najbardziej przypadły mi do serca, to praktyka wzmacniająca centrum pępka i brzuch oraz praktyka na wzmocnienie czakr i praktyka dla 10 ciał. Medytacje na otwarcie serca praktykuję do tej pory. Mam postanowienie, aby praktykować ją przez 40 dni. Dzięki tej medytacji zaczynam słuchać swojego serca, tego, co czuję, i staram się kierować tymi uczuciami. Jestem bardzo zadowolona i szczęśliwa, że miałam okazję uczestniczyć w tym kursie. Czuję, jak po każdej praktyce jogi moje kanały się otwierają, staję się lepszą wersją siebie. Wiem, że przede mną jeszcze sporo pracy, ale właśnie na tym polega życie… aby iść wyznaczoną przez siebie drogą i cieszyć się każdym krokiem. Dziękuję bardzo za cudowny czas i życzę samych sukcesów 🙂
AGNIESZKA
Cześć! Miło mi Cię widzieć!
Nazywam się Agnieszka Bera i od ponad 20 lat praktykuję jogę kundalini oraz uczę jej innych. Jogiczny styl życia to moja pasja, którą uwielbiam dzielić się z innymi i chętnie podzielę się nią również z Tobą!
W czasie mojej praktyki próbowałam wielu rodzajów jogi. Praktykowałam m.in. jogę yin i ashtangę, jednak to joga kundalini skradła moje serce, jest mi najbliższa i najbardziej do mnie pasuje. Kiedy ją odkryłam, poczułam, że właśnie tego szukałam. Dzisiaj pragnę zaprosić do tego świata również i Ciebie! Chcę podzielić się z Tobą moją wiedzą, doświadczeniem i zainspirować Cię do odkrywania jogi kundalini, zgłębiania jej tajemnic i czerpania z niej tego, co najlepsze dla Twojego ciała i umysłu.
Jestem certyfikowaną przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielką Jogi Kundalini 1 i 2 stopnia, a także certyfikowaną nauczycielką jogi w ciąży i jogi Yin, certyfikowaną Doulą i masażystką masażu niemowlęcego IAIM (International Association Infant Massage). Na co dzień mieszkam i uczę jogi kundalini w Kopenhadze. Prowadzę wirtualne studio jogi Sat Nam Klub i kursy jogi online, które znajdziesz na mojej stronie Aga Bera.
