PROGRAM ONLINE
Powróć do swojego głosu w 40 dni
O odwadze mówienia z serca i życia po swojemu
Otwórz się na autentyczne wyrażanie siebie. Poczuj, że Twój głos jest ważny. Naucz się mówić to, co czujesz – bez lęku, bez tłumienia emocji, w zgodzie ze sobą.
Ten 40-dniowy program pomoże Ci odnaleźć równowagę między mówieniem a słuchaniem, między ekspresją a spokojem, między prawdą serca a odwagą jej wyrażania.
Zacznij mówić swoją prawdę z łagodnością i mocą – tak, by być naprawdę słyszaną!
PROGRAM ONLINE
Powróć do swojego głosu w 40 dni
O odwadze mówienia z serca i życia po swojemu
Otwórz się na autentyczne wyrażanie siebie. Poczuj, że Twój głos jest ważny. Naucz się mówić to, co czujesz – bez lęku, bez tłumienia emocji, w zgodzie ze sobą.
Ten 40-dniowy program pomoże Ci odnaleźć równowagę między mówieniem a słuchaniem, między ekspresją a spokojem, między prawdą serca a odwagą jej wyrażania.
Zacznij mówić swoją prawdę z łagodnością i mocą – tak, by być naprawdę słyszaną!
Kiedy Twój głos płynie z serca, jest spokojny, pewny, autentyczny.
Nie boisz się mówić tego, co czujesz. Nie musisz nic udowadniać. W Twoich słowach jest szczerość, a w Twoim sercu spokój.
Zaczynasz żyć w zgodzie ze sobą – z lekkością komunikujesz się z innymi, potrafisz słuchać bez oceny i wyrażać siebie bez lęku.
Brzmi jak spokój, którego Ci brakowało?
Zapraszam Cię do dołączenia do tego programu, w którym odkryjesz, że Twój głos jest darem, a mówienie z serca to jedna z najpiękniejszych form wolności.
CZYM JEST PROGRAM „POWRÓĆ DO SWOJEGO GŁOSU W 40 DNI”?
To transformująca podróż w głąb siebie – do miejsca, z którego wypływa Twoja prawda.
W ciągu 40 dni:
nauczysz się mówić o swoich potrzebach i granicach z odwagą i łagodnością,
odzyskasz zaufanie do swojego wewnętrznego głosu,
zrozumiesz, co stoi za Twoim milczeniem lub nadmiernym mówieniem,
wzmocnisz pewność siebie w relacjach i komunikacji,
połączysz głos z ciałem – z jego mądrością, emocjami i intuicją,
nauczysz się słuchać – siebie, innych i życia,
odnajdziesz harmonię między mówieniem a słuchaniem.
To powrót do Twojej wewnętrznej prawdy – do mówienia z miłością, słuchania z uważnością i życia w zgodzie ze sobą.
To zaproszenie jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że:
chcesz jasno i bez obaw wyrażać swoje emocje i potrzeby,
pragniesz mówić „nie” lub „tak” z pełnym przekonaniem,
marzysz, by być słyszaną, bez potrzeby podnoszenia głosu,
chcesz komunikować się w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami,
pragniesz mówić z większą pewnością, spokojem i autentycznością,
potrzebujesz więcej lekkości i swobody w relacjach,
tęsknisz za poczuciem, że Twój głos ma znaczenie.
40 dni transformującej praktyki, która pomoże Ci odnaleźć i wzmocnić Twój głos – ten, który płynie prosto z serca, nie z ego.
Codzienna praca z ciałem, energią i świadomością poprowadzi Cię do spokoju, pewności i autentyczności.
W ramach programu otrzymujesz:
Pełny dostęp do modułu piątej czakry z kursu „Podróż po czakrach”, a w nim:
praktyka jogi kundalini wspierająca otwieranie czakry gardła,
medytacja wzmacniająca odwagę mówienia prawdy,
afirmacje i mantry pomagające odnaleźć własny głos,
nagrania wideo z praktykami i wskazówkami krok po kroku,
zeszyt ćwiczeń, e-book i 40-dniowy dziennik praktyki,
dostęp do platformy i aplikacji mobilnej
Dziennik Jogi w wersji elektronicznej
2 spotkania na żywo (online): 3 grudnia i 22 grudnia, godz. 19:00
Dostęp do dedykowanej grupy na Signalu do końca 14 stycznia 2026 r. – wsparcie, motywacja i wymiana doświadczeń,
Dostęp do materiałów aż do maja 2027 r. – możesz wracać do praktyk zawsze, gdy tego potrzebujesz.
Jestem w trakcie 40 dni z pierwszą czakrą. Rano praktyka a wieczorem medytacja. Poranna joga daje mi energię na resztę dnia i wiarę, ze „wszystko jest dobrze, wszystko jest po coś, w idealnym czasie”.
KASIA
Najbardziej czekałam na nasze spotkania online i choć nie zawsze zabierałam głos, to zawsze uzyskałam odpowiedź na pytania, które chciałam ci zadać. To było niesamowite – czułam tę energię i jedność całej grupy.
SYLWIA
Kurs poleciłabym każdemu. Jestem po pierwszej czakrze, rozpoczęłam drugą. Praca z czakrami sprawia, że jestem dużo bardziej spokojna z energią, udaje mi się zapanować nad emocjami, mam więcej energii, lepiej śpię i chce mi się dbać o siebie. Dziękuję!
AGNIESZKA
Dzięki komunikatorowi czuję, że jestem częścią grupy. Mogę posłuchać innych, mogę napisać o sobie, mogę zapytać i dostanę odpowiedź. Czuję, że wszyscy jesteśmy w procesie. To jest bardzo wspierające! Ważna jest też obecność i możliwość kontaktu z nauczycielem.
SYLWIA
Grupa jest wspierająca, bo wszystkie mamy bardzo podobne przemyślenia i pytania. Twój głos jest kojący i czuję, że jesteś z nami w tym wyzwaniu.
DANUTA
Czuję wdzięczność i energię grupy. Jestem zaopiekowana. Ago – czuję Twoją siłę i ogromne wsparcie. Mogę zawsze liczyć na pomoc. Dziękuję.
MAŁGORZATA
KTO POPROWADZI CIĘ PRZEZ TEN PROCES?
Nazywam się Agnieszka Bera
Nazywam się Agnieszka Bera i od ponad 20 lat towarzyszę kobietom w odkrywaniu ich wewnętrznej mocy poprzez jogę. Jestem certyfikowaną przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielką jogi kundalini, prowadzę też zajęcia jogi w ciąży i jogi yin.
Joga nauczyła mnie, że prawda nie potrzebuje krzyku – wystarczy, że wypływa z serca. Przez lata pracy z energią zobaczyłam, że to, jak mówimy, jest odbiciem tego, jak głęboko jesteśmy połączone z sobą. Dlatego dziś wspieram innych w odnajdywaniu swojego głosu – tego prawdziwego, spokojnego, pełnego mocy.
Ten program nie jest teorią. To praktyka, która pomoże Ci mówić swoją prawdę, wyrażać potrzeby bez lęku i budować relacje oparte na autentyczności, szacunku i miłości.
POWRÓĆ DO SWOJEGO GŁOSU
W 40 dni- Dostęp do pełnego modułu jogi kundalini
- Dwa spotkania na żywo (online) 3 grudnia i 22 grudnia 2025 r., godz. 19.00
- Dostęp do specjalnej, zamkniętej grupy na Signalu do 14 stycznia 2026 r.
- Pełna praktyka jogi kundalini + medytacja dla piątej czakry
- Afirmacje i mantry dla piątej czakry
- Nagrania wideo z praktykami i omówieniem
- E-book, zeszyt ćwiczeń i dziennik 40-dniowej praktyki piątej czakry
- Dostęp do platformy i aplikacji mobilnej
- Dziennik Jogi w wersji elektronicznej
- Dostęp do wszystkich materiałów aż do maja 2027 r.
Twój głos ma znaczenie.
Nie wtedy, gdy jest idealny, głośny czy dopasowany do innych, ale wtedy, gdy płynie prosto z serca.
Możesz mówić swoją prawdę bez strachu, że zostaniesz oceniona.
Możesz być słyszana, nawet gdy mówisz cicho.
Możesz słuchać innych, nie tracąc połączenia ze sobą.
Możesz żyć w zgodzie z tym, co czujesz, i mieć odwagę to wyrażać.
Bo prawda, tak jak głos, jest w Tobie od zawsze.
Ten program nie jest o nauce mówienia.
To powrót do wewnętrznej ciszy, z której rodzi się autentyczne słowo: prawdziwe, pełne, Twoje.
faq
Jakie będą terminy spotkań na żywo?
Czy potrzebuję konta w mediach społecznościowych, by dołączyć do grupy?
Nie. Nasza grupa wsparcia działa na Signalu i będzie aktywna do 14 stycznia 2026 roku. Dzięki temu możesz liczyć na codzienną motywację, bezpośredni, stały kontakt, wzajemną inspirację i wymianę doświadczeń z innymi osobami w bezpiecznej przestrzeni – bez social mediów.
Nie dołączyłam do pierwszych modułów (1., 2., 3. i 4. czakry) – czy mogę zacząć od piątej czakry?
Tak, możesz dołączyć w dowolnym momencie. Każdy moduł działa niezależnie i stanowi pełną, kompletną praktykę dla konkretnego obszaru życia. Jeśli później poczujesz chęć pracy z innymi czakrami – zawsze możesz do nich wrócić.
Jakie efekty mogę zauważyć po tych 40 dniach?
To bardzo indywidualne, ale uczestniczki często podkreślają, że zaczynają mówić to, co myślą i czują. Potrafią wyrażać swoje emocje i komunikować się z poziomu serca. Jednocześnie uczą się lepiej słuchać innych i mieć większą uważność na ich potrzeby. Czują, że ich głos jest ważny.
Ten program nie da Ci gwarancji, że wszystko od razu się zmieni – ale da Ci narzędzia, które możesz zabrać ze sobą na całe życie.
Jak długo mam dostęp do materiałów i grupy wsparcia?
Dostęp do wszystkich materiałów kursowych masz aż do maja 2027 roku.
Grupa wsparcia na Signalu działa do 14 stycznia 2026 roku, by towarzyszyć Ci w trakcie 40-dniowej praktyki.
Czy muszę mieć doświadczenie w jodze lub pracy z czakrami?
Nie, program jest odpowiedni dla każdego poziomu zaawansowania. Prowadzę Cię krok po kroku – możesz zaczynać od zera i praktykować w swoim tempie.
Czy muszę mieć włączoną kamerę podczas spotkań na żywo?
Nie. To Ty decydujesz, czy chcesz włączyć kamerę, czy też nie. W spotkaniach na żywo możesz być z wyłączoną kamerą i wciąż korzystać z energii grupy oraz wsparcia.
© Copyright 2025 – wszelkie prawa zastrzeżone Aga Bera Spółka z o. o.
