Pozycja dla trzeciej czakry – oddech ognia

Pozycja dla trzeciej czakry – oddech ognia

Dziś kolejny wpis z serii pozycje w jodze kundalini. Opowiem Ci dzisiaj nieco więcej na temat pozycji o nazwie oddech ognia, która związana jest bezpośrednio z trzecią czakrą. Niedawno pisałam o przysiadach dla pierwszej czakry....
Oddech ognia

Oddech ognia

Pranajamy, czyli techniki oddechowe to nieodłączny element jogi kundalini. Jedną z najbardziej charakterystycznych technik jest oddech ognia. Wiele osób ma z nim trudności, szczególnie na początku, dlatego pozwól, że Ci go nieco...