Czy wiesz, jaki jest wpływ cyklu księżyca na życie kobiety? Jeśli mogę zgadnąć, pewnie nie do końca. Kobiece cykle powinny być dobrze nam znane i oczywiste, jednak niestety, nie do końca to tak wygląda. Zapraszam Cię zatem do przeczytania tekstu. Opowiem o tajnikach cyklu menstruacyjnego i cyklu księżycowego.

Wpływ cyklu księżyca na życie kobiety — fazy księżyca

Kiedyś życie toczyło się według faz księżyca. W miarę postępu technologicznego przestaliśmy tak działać, ale wciąż potrafimy zaobserwować wpływ księżyca, chociażby na przyrodę albo nasze samopoczucie.

Jak pewnie wiesz, wyróżniamy cztery fazy księżyca. Pierwsza kwadra (czyli faza księżyca, podczas której widać połowę półkuli) następuje tuż po nowiu. Jest to okres, w którym księżyc rośnie. Trwa on mniej więcej dwa tygodnie. Po tym okresie przychodzi czas na pełnię, a później na drugą kwadrę. Druga kwadra trwa około dwóch tygodni i w jej trakcie księżyc się zmniejsza. Po tym etapie następuje nów, czyli nowy księżyc, a cykl zaczyna się od początku.

Wpływ księżyca na przyrodę i ludzi 

Nauka podkreśla moc wpływu księżyca na przyrodę i ludzi. Przykład? Przypływy i odpływy oceanu. Przypominam, że my, ludzie, w głównej mierze składamy się z wody, stąd też wiemy, że księżyc musi oddziaływać i na nas. 

Przypomnij sobie ostatnią pełnię lub nów. Z pewnością zaobserwowałaś zmiany nastroju, samopoczucia. Zakładam, że doświadczyłaś całego spektrum emocji, może kłopotów ze snem. Tak działa księżyc. Jednak nie martw się, nie jesteś narażona na cyklicznie obniżony nastrój. Wykorzystaj jogę, aby sobie z tym radzić. Pomoże również odpowiednia dieta. 

Nów i pełnia

Niech nów i pełnia nie kojarzą Ci się wyłącznie z obniżonym nastrojem i nieprzyjemnymi emocjami! Nów sprzyja planowaniu, projektowaniu działań na cały kolejny cykl (najbliższy miesiąc). Jednak nie do końca sprzyja działaniom. Dlatego te zostaw na następny etap.

Nów to dobry moment na praktykę jogi i medytację. Dlaczego? Dobrze służy oczyszczeniu. Nów i pełnia to czas, kiedy powinniśmy ograniczyć naszą dietę. Jedzenie powinno być lekkie, ponieważ łatwiej się wtedy medytuje i wejście w wyższe wibracje jest prostsze.

Obroty księżyca 

Czy wiedziałaś, że księżyc wykonuje trzynaście obrotów w ciągu roku, po mniej więcej dwadzieścia dziewięć dni? Co dwa tygodnie następuje zmiana: pełnia i nów. Ma to wpływ na oceany, na wzrost roślin, na zwierzęta.

Jeśli chcesz wzmocnić włosy, zetnij je w pełnię. Jeśli chcesz efektownej depilacji, wykonaj ją w nowiu. Na czas pełni nie planuj chirurgicznych zabiegów. Duże krążenie powodować będzie mocniejsze krwawienie. Możesz również odczuć wpływ na swoje emocje i zachowania, a także na sen, który w tych dniach może być zaburzony.

Wpływ cyklu księżyca na życie kobiety — menstruacja 

Czy wiesz, że cykl menstruacyjny kobiety ma również cztery fazy? 

Pierwszy dzień cyklu to pierwszy dzień menstruacji, która trwa od jednego do siedmiu dni. Możesz się wtedy spodziewać:

• braku energii, 
• przemęczenia, 
• odczuwania napięcie,
• zwiększonego odczuwania bólu.

Druga faza trwa mniej więcej od szóstego do trzynastego dnia cyklu. Jest to faza pęcherzykowa, kiedy jajeczko przygotowuje się do owulacji. Przygotuj się na:

• wzrost poziomu estrogenu, 
• błyszczące włosy, 
• poprawę stanu skóry,
• niższą temperaturę ciała. 

Następnie mamy owulację, która występuje około czternastu dni przed miesiączką. Jak czujemy się podczas owulacji:

• mamy podwyższoną temperaturę ciała, 
• mamy większą ochotę na seks, 
• możesz odczuwać ból w podbrzuszu. 

Po niej mamy ostatnią fazę, lutealną, kiedy ciało przygotowuje się do menstruacji lub przyjęcia zarodka w macicy. Odczujesz: 

• wahania nastroju, 
• zmianę łaknienia, 
• czasem nawet zaburzenie koncentracji. 

Pamiętaj, że ciało każdej kobiety jest inne i inaczej reaguje. Te objawy występują najczęściej, ale nie są tożsame u wszystkich kobiet. Ogromny wpływ na nasze samopoczucie mają nasze hormony. 

Wpływ cyklu księżyca na życie kobiety — a co z hormonami? 

Estrogen i progesteron to dwa podstawowe hormony, które regulują kobiecy organizm. 

• Estrogen odpowiada za piękno, daje uczucie energii i radości, łączy się z endorfinami.
• Progesteron wpływa na zmęczenie, przykre dolegliwości i rozdrażnienie.

Musisz wiedzieć, że estrogen wzrasta zaraz po miesiączce i rośnie aż do owulacji. Daje nam lepsze samopoczucie — w ten sposób natura przygotowuje nas do zapłodnienia. Szczyt poziomu estrogenu przypada na owulację, następnie stopniowo się obniża, aż ustąpi miejsca progesteronowi.

Progesteron odpowiada za obniżone samopoczucie po owulacji oraz za PMS (syndrom napięcia przedmiesiączkowego). 

Spokojnie, nie dzieje się tak za karę. W naturze wszystko jest po coś. Gdyby nie progesteron, nie mogłybyśmy zajść w ciążę. Przygotowuje on ciało do przyjęcia zarodka.

Progesteron jest też winowajcą kiepskiego samopoczucia na samym początku ciąży, ponieważ działa wtedy na pełnych obrotach. To on sprawia, że więcej odpoczywamy. My niekoniecznie jesteśmy zadowolone z takiego stanu rzeczy, jednak nasze ciało jak najbardziej!

Warto nauczyć się wpływu tych dwóch hormonów na nasze życie. Dzięki temu możemy lepiej planować swoje aktywności lub ważne projekty. 

Cykl życia kobiety

Pierwsza faza kobiecego cyklu trwa do czasu pierwszej menstruacji, a nawet nieco dłużej. Dziewczyna jest w fazie rośnięcia, podobnie jak księżyc, aż do momentu, kiedy obudzi się w niej instynkt macierzyński. 

Kiedy kobieta jest w pełnym rozkwicie, w okresie rozrodczym, mamy drugą fazę odpowiadającą pełni.

Trzecia faza to czas przed menopauzą, kiedy jeszcze jesteśmy w stanie zajść w ciążę, ale nie mamy na to sił, mamy inne priorytety. Wiedz, że przechodzenie w menopauzę to długi proces.

Czwarta faza to menopauza, czyli nów. Kończy się etap opieki nad dziećmi, a zaczyna się opieka nad sobą. Życie intymne, relacje z partnerem są fantastyczne w tym okresie. Można powiedzieć, że uczycie się siebie na nowo. 

Te dwa cykle są silnie połączone z rocznym cyklem przyrody. Wzrost księżyca, czyli lata młodzieńcze odpowiadają wiośnie. Owulacja to pełnia, lato. Jesień to czas przed menopauzą. Zima to menopauza, nowe życie w nowiu.

Czy wiesz, czym są centra księżycowe?

Pozwól, że Ci wyjaśnię. Każda kobieta posiada jedenaście centrów księżycowych. Umiejscowione są w linii włosów, na brwiach, policzkach, ustach, płatkach uszu, z tyłu szyi, w piersiach, pępku, wewnętrznej części ud, łechtaczce i pochwie. 

Księżyc ma na nie ogromny wpływ, a zmieniają się one mniej więcej co dwa i pół dnia. Daje to cały miesięczny cykl księżycowy.

Każde z nich ma swoją charakterystykę, zmieniają się w trakcie cyklu menstruacyjnego. Nie jest to regularne i uniwersalne dla wszystkich kobiet. Jak już wspomniałam, trzeba się obserwować. Zachęcam Cię do notowania, aż wyłoni się schemat, który będziemy u siebie obserwować co miesiąc. 

To się powtarza i w zależności od danego centrum, będziemy czuć i zachowywać się inaczej. Możemy wtedy planować działania zgodnie z tym schematem, który zmienia się jak w kalejdoskopie.

Sprawdź medytację dla kobiet. Mówi się, że każda kobieta powinna wykonywać ją przez czterdzieści dni i dzięki temu zostanie panią swojego losu.

Księżyc to energia Yin, czyli energia kobiet. Dlatego tak mocno związane jesteśmy z jego mocą. 

Zaobserwuj księżyc i to, jak reaguje Twoje ciało. Pozwól mu działać, a poczujesz wtedy ogromną harmonię. 

Jeśli chcesz poznać więcej ciekawostek ze świata jogi, jogi kundalini i jogicznego stylu życia, zapisz się do mojego newslettera. Codziennie w środę rano otrzymasz ode mnie maila z inspiracjami, wiedzą oraz aktualnościami w Aga Bera. Co więcej, zapisując się do newslettera otrzymasz bezpłatny mini-kurs o jodze kundalini, który będzie świetnym początkiem dla Twojej przygody z jogą albo pomoże Ci utrwalić Twoją wiedzę.