Czujesz, że Twoje życie do niczego Cię nie prowadzi? Wiesz, że stać Cię na to, by być w innym miejscu? Masz wątpliwości, czy robisz to, co kochasz – albo po prostu chciałabyś coś zmienić? Pokażę Ci, jak obudzić swój wewnętrzny potencjał i kreatywność razem z jogą kundalini. Jesteś ciekawa? Przeczytaj dzisiejszy wpis!
Pracuj z energią kundalini
Jak wiesz, energia kundalini znajduje się przy podstawie kręgosłupa – tam, gdzie umiejscowiona jest pierwsza czakra. Jest u każdego, ale nie każdy jest w stanie ją obudzić. Dlaczego mówię, że mamy ją w ogóle obudzić? Dlatego, że gdy to zrobimy, energia kundalini uniesie się i przejdzie przez wszystkie nasze czakry – od czakry podstawy aż po czubek głowy.
To nie jest takie proste, by obudzić energię kundalini. Musimy być na to gotowi. Musimy być w kompletnej harmonii, w równowadze. Joga pomaga nam to osiągnąć. Pewnie obiły Ci się o uszy słowa, że joga kundalini jest niebezpieczna. Jeśli dobrze korzystasz z narzędzi, które masz, nie stanie się nic złego. Jeśli natomiast sztucznie będziesz próbować wywoływać energię kundalini, gdy Twoje ciało, czakry będą zablokowane, wtedy ta energia nie powinna płynąć i nie powinnaś jej na siłę budzić.
Energia kundalini, uśpiona w bazie kręgosłupa, uniesie się tylko wtedy, kiedy wszystkie czakry będą otwarte. Kiedy nie może tego zrobić? Kiedy są blokady. Możesz jednak z nimi pracować. I właśnie regularna praktyka jogi kundalini Ci w tym pomoże.
Twoim celem, przede wszystkim, powinno być to, że chcesz poczuć równowagę, balans w całym Twoim organizmie, wszystko odblokować. Nie koncentrujmy się tylko na pobudzeniu kundalini, ale skoncentrujmy się na tym, co się stanie, kiedy otworzysz poszczególne czakry.
Gdy otworzysz pierwszą czakrę, poczujesz się pewniejsza siebie i bezpieczniejsza finansowo.
Gdy otworzysz drugą czakrę, obudzi się pasja i kreatywność.
Przy trzeciej odkryjesz swoją wewnętrzną siłę, siłę woli.
Jak unosi się energia kundalini?
To bardzo proste. Być może słyszałaś już kiedyś o meridianach. Jeśli nie – pozwól, że Ci wyjaśnię czym są meridiany!
W naszym ciele energetycznym i fizycznym są meridiany, czyli kanały, którymi płynie energia. Prana jest naszą życiową energią. Wszystko, co żyje, ją posiada. Prana płynie przez nasze kanały energetyczne i między innymi będzie płynąć przez czakry. Prana daje nam życie.
Główne meridiany – co mają wspólnego z jogą?
W naszym organizmie możemy znaleźć wiele meridian, ale wyróżniamy trzy główne. Pierwsza nazywa się Ida, druga Pingala i trzecia nazywa się Sushumna – ta jest w środku. Tam, gdzie są nasze czakry. Natomiast Ida znajduje się po naszej lewej stronie, Pingala jest po prawej. Lewa jest energią Yin, jest to energia księżycowa, żeńska, energia, która działa na nasz układ nerwowy przywspółczulny. Natomiast Pingala znajduje się po prawej i odwrotnie: jest to energia słońca, jest to energia, która nas budzi, męska, energia Yang, nasz układ współczulny, nad którym mamy kontrolę.
Co się dzieje? Prana płynie głównie w prawej części. Tam, gdzie Pingala i płynie w dół, kiedy mamy energię słońca. Jest jeszcze inna energia, Apana. Czyli jest Prana, energia życia, która nam coś daje, wnosi, słońce. Apana działa odwrotnie – energia, która jest energią eliminacji, odpuszczenia. Jest to energia księżycowa, żeńska. Czyli Prana i Apana są swoim przeciwieństwem i wzajemnie sie równoważą.
Potrzebujemy obydwu tych energii, bo nie możemy tylko przyjmować. Coś musi też odejść. Prana popłynie z góry, Apana z dołu i one w pewnym momencie się połączą. Podczas praktyki jogi kundalini (stąd też jest to taka mocna praktyka), czujemy to często, robimy ćwiczenia, asany, wykonujemy ruchy rękoma i nagle, w środku, gdzie jest trzecia czakra, na poziomie naszego centrum, pępka, energie się wymieszają. Kiedy to się dzieje, możemy odczuć intensywne ciepło, które powoduje uniesienie energii kundalini.
Jak więc widzisz, by obudzić tę energię czeka Cię trochę pracy, jednak jak najbardziej warto!
Jak osiągnąć równowagę?
Zacznij pracować z jogą kundalini, a dużo szybciej zaczniesz odblokowywać podświadome rzeczy, nasze traumy, kompleksy, blokady, otworzysz czakry. Już wtedy zobaczysz, jak poprawiła się jakość Twojego życia. Będziesz żyć pełnym potencjałem, bez żadnych blokad.
Pierwsza czakra pomoże Ci odzyskać pewność siebie.
Druga czakra pomoże odkryć pasję, kreatywność, radość z życia.
Trzecia czakra wzmocni siłę woli, sprawi, że będziesz dążyć do realizacji marzeń.
Czwarta czakra sprawi, że bezwarunkowo pokochasz siebie, cały świat.
Piąta czakra pomoże wyrazić wszystko, co chcesz.
Szósta czakra wskaże, jak wykorzystywać intuicję.
Siódma czakra sprawi, że poczujesz, że wszystko ma sens.
To właśnie robimy, gdy praktykujemy jogę kundalini. Kiedy odblokujemy wszystkie czakry, to energia kundalini popłynie sama, bez żadnego nacisku. Wtedy będziesz żyć potencjałem i obudzisz swój dar, cud, perfekcję, która już w Tobie jest.
W ten sposób będziesz w stanie obudzić swoją kreatywność, znaleźć cel, żyć w zgodzie ze sobą, a przede wszystkim poznać i pokochać siebie. Dlatego zacznij swoją przygodę z jogą już dziś!
O czym jeszcze pamiętać?
Ważny jest Twój styl życia. Zadbaj o to, by był jogiczny. Co to znaczy jogiczny? Dbasz o siebie, dbasz o swoją wiedzę, dbasz o swój sen, o swoją praktykę. Nie stanie się tak, gdy będziesz praktykować jogę raz w tygodniu. To musi być codzienna praktyka. Jak wiesz – w jodze kundalini mamy często czterdziestodniowe praktyki i medytacje. Wiele z nich znajdziesz na moim blogu albo na kanale na YouTube!
Mam nadzieję, że zachęciłam Cię do tego, aby poznać siebie.
To Ty powinnaś być dla siebie najważniejsza. Dbaj o siebie – pij wodę, jedz zdrowo, dbaj o fizyczność, wysypiaj się. Praktykuj jogę kundalini, a wkrótce zobaczysz, że Twoje ciało Ci podziękuje. Nie wspominając o umyśle!
A jeśli chcesz regularnie praktykować jogę kundalini, na żywo, z instruktorem, ale w domowym zaciszu, zapraszam Cię do Sat Nam Klubu – naszego studia jogi online z praktykami na żywo! Kliknij poniższą grafikę i sprawdź szczegóły.
