Agnieszka Bera
Żyj tak, aby kochać każdy dzień swojego życia!
Joga to moja wielka pasja, która towarzyszy mi na co dzień. Wierzę, że jest sposobem, by prowadzić szczęśliwe, spełnione życie, w zgodzie i harmonii ze sobą oraz otaczającym nas światem. Dołącz do mnie i razem odkryjmy moc jogi, by czerpać z niej radość każdego dnia!
Bezpłatny dostęp do zajęć
Sat Nam Klub – wirtualne studio jogi kundalini
Poniedziałek, 9 czerwca 2025 r., godz. 19.00
Spotkanie na żywo – Przywitanie i wprowadzenie do Letniego Resetu
Zatrzymaj się na chwilę i poczuj, że nie jesteś sama! Podczas tego spotkania poznasz ideę Letniego Resetu Dla Przepracowanych i zobaczysz, jak będziemy wspólnie wracać do równowagi po intensywnych miesiącach. Dowiesz się, czym jest Sat Nam Klub, jak wygląda nasza praktyka i jak możesz wykorzystać ten tydzień, by odzyskać lekkość i wewnętrzny spokój. Na koniec będzie czas na Twoje pytania. Spotkanie potrwa ok. godziny.
Wtorek, 10 czerwca 2025 r., godz. 19.00
Spotkanie na żywo – Detoks kortyzolu: jak wylogować się ze stresu?
W codziennym biegu łatwo wpaść w tryb przetrwania. Podczas tego spotkania dowiesz się, czym tak naprawdę jest kortyzol i jak wpływa na nasze ciało i emocje. Porozmawiamy o tym, dlaczego w dzisiejszym świecie zwykły odpoczynek często nie wystarcza – i co możesz zrobić, by naprawdę się zregenerować. Poznasz też techniki jogi kundalini, które pomogą Ci uspokoić układ nerwowy, wyciszyć napięcia i poczuć więcej lekkości, spokoju i wewnętrznego balansu. Spotkanie potrwa ok. godziny.
Czwartek, 12 czerwca 2025 r., godz. 19.00
Spotkanie na żywo – Praktyka na kortyzol
To wieczorna praktyka, która ukoi ciało, uspokoi myśli i pomoże Ci przełączyć się z trybu działania w tryb regeneracji. Dzięki specjalnie dobranym technikom uwolnisz napięcia nagromadzone w ciele, zharmonizujesz gospodarkę hormonalną i zbliżysz się do swojego naturalnego rytmu. Idealna na koniec dnia, by naprawdę odpocząć. Praktyka potrwa ok. półtorej godziny.
Sobota, 14 czerwca 2025 r., godz. 06.30
Spotkanie na żywo – Praktyka jogi kundalini i medytacja
Rozpocznij dzień w energii, która dodaje mocy, zamiast wypalać. W sobotni poranek spotkamy się na praktyce, która delikatnie pobudzi ciało, oczyści umysł i połączy Cię z wewnętrzną siłą. To idealny moment, by poczuć, jak wygląda poranek w zgodzie ze sobą – bez pośpiechu, bez presji, z oddechem i intencją. Praktyka potrwa ok. półtorej godziny.
Oprócz tego w poniedziałek, środę i piątek otrzymasz ode mnie maile pełne inspiracji, wskazówek i mini rytuałów, które pomogą Ci jeszcze głębiej wejść w energię Letniego Resetu.
Bezpłatnie
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat jogi kundalini, a przy okazji poznać lepiej mnie i moją wirtualną szkołę i studio jogi, skorzystaj z bezpłatnych materiałów, które dla Ciebie przygotowałam:
To wyjątkowa jogowa przestrzeń i społeczność, w której wspólnie praktykujemy jogę, żyjemy jogicznym stylem życia i czerpiemy ze starożytnej mądrości jogi połączonej z nowoczesnymi technikami, by w pełni odkryć i wykorzystać swój potencjał.
Wypróbuj już teraz
zapisy do klubu otwarte
Potrzebujesz dodatkowego wsparcia dla swojej praktyki i inspiracji do codziennego rozwoju? Sprawdź nasze produkty fizyczne.
Książka
„Podróż po czakrach”
Książka „Podróż po czakrach” jest przewodnikiem po jodze kundalini i tajemnicach poszczególnych czakr. Podczas jej pisania korzystałam z mojego długoletniego doświadczenia, dzięki czemu znajdziesz w niej nie tylko wiedzę teoretyczną, ale także praktyczne wskazówki i inspiracje, które wzbogacą Twoją praktykę. Wyruszmy razem w tę fascynującą podróż!
Dziennik Jogi
Zachowaj w pamięci wszystkie najważniejsze chwile i spraw, by każdy Twój dzień był wart zapamiętania. Używaj Dziennika Jogi do zapisywania myśli, odczuć i emocji, które towarzyszą Ci na co dzień, by praktykować wdzięczność i obserwować, jak rozwija się Twoja świadomość.
Sprawdź programy i kursy online, dzięki którym pogłębisz wiedzę, rozwiniesz praktykę i rozpoczniesz własną transformację.
Esencja Jogi Kundalini
Podróż po czakrach
Esencja Kobiecości
Prosperity i dobrobyt
Chcesz nie tylko praktykować jogę, ale również stać się inspirującym nauczycielem i przewodnikiem, który będzie towarzyszył innym w ich własnej podróży? Sprawdź ofertę kursów nauczycielskich
Wyjazdy stacjonarne
Poranne praktyki jogi kundalini, wieczorne kręgi kobiet, otulające rytuały i czułe bycie razem – tak wygląda nasz kobiecy retreat.
Zapraszam Cię na wyjątkowy 5-dniowy wyjazd, który odbędzie się na Warmii – w kameralnym siedlisku wśród lasów, łąk i stawu.
To przestrzeń, gdzie możesz na chwilę wyjść z codzienności i wejść w swój rytm. Zatrzymać się. Odzyskać oddech. Poczucie siebie. W kręgu kobiet, w bliskości natury i w rytmie, który wspiera ciało, serce i duszę – pogłębisz swoją praktykę, poczujesz więcej i wrócisz do domu zasilona i spokojna.
26–30 sierpnia 2025 – Retreat z Jogą Kobiecą z Agą Berą
Warsztaty stacjonarne
Cześć! Miło Cię widzieć.
Super jest to, że mam dostęp do wielu wcześniejszych praktyk i mogę nawet każdego dnia coś wybrać dla siebie. Mogę też poszerzyć swoją wiedzę z kundalini jogi dzięki wykładom przed każdą praktyką. No i ćwiczenie z Tobą Aga jest bardzo przyjemne i energetyzujące.
KATARZYNA
Potwierdzam, to Klub dla tych, którzy chcą łączyć jogę fizyczną z aspektem duchowym, płynącym z medytacji i mantr, które Aga dla nas wybiera. Jeśli ktoś prowadzi trochę nieregularny tryb życia, to idealne jest to, że praktyki są nagrywane i zawsze można do nich wrócić. To chyba jedyne takie miejsce w polskim internecie.
AGNIESZKA
W marcu minął rok, jak jestem z Tobą i innymi w Sat Nam Klub. Wcześniej korzystałam z Twoich praktyk na YouTube. Teraz sobie nie wyobrażam dnia i również wieczora bez praktyki i medytacji. To jest cudowny czas. Czuję, że żyję, jestem spokojniejsza i każdy dzień witam z wdzięcznością. Jest po prostu pięknie. Nawet z mężem odważyliśmy się z Irlandii wrócić do Polski i zamieszkać na wsi i teraz tworzymy sobie nowe szczęśliwe życie. Dziękuję, że jesteś Ty i Twój team.
GABRYSIA
Interesujesz się jogą i jogicznym stylem życia? Zapisz się do newslettera, a w każdą środę rano znajdziesz w swojej skrzynce inspiracje i praktyczne porady, które pomogą Ci w codziennym rozwoju i wzbogacą Twoją praktykę.
