Każda z czakr ma wpływ na inne aspekty naszego życia. Zablokowanie konkretnej czakry może mieć wpływ na to, z jakimi trudnościami się borykasz. Aby ją odblokować, możesz praktykować jogę czy medytację. Możesz również poświęcić jej swoje codzienne afirmacje. Właśnie dlatego przygotowałam dla Ciebie afirmacje dla pierwszej czakry.
Pierwsza czakra
Pierwsza czakra, znana w sanskrycie jako muladhara, to czakra podstawy. Znajduje się w dolnej części ciała, w okolicach miednicy, i jest pierwszą z siedmiu głównych czakr w naszym systemie energetycznym. Jej kolor to intensywny czerwony, a symbolizuje ona stabilność, poczucie bezpieczeństwa i nasze połączenie ze światem materialnym.
Muladhara stanowi fundament dla pozostałych czakr — to w niej rodzi się nasza witalność, żywotność i poczucie, że podstawowe potrzeby są zaspokojone. Silna i zrównoważona czakra korzenia to podstawa zdrowego życia, lepszego radzenia sobie w trudnych sytuacjach i odczuwania głębokiej więzi z Ziemią.
Pierwsza czakra odpowiada za naszą pewność siebie — gdy jest zablokowana, możemy odnosić wrażenie, że coś nam się nie należy, że na coś nie zasługujemy. Towarzyszą nam wtedy również lęki związane z finansami i z bezpieczeństwem.
Jeżeli chodzi o nasze ciało fizyczne, pierwsza czakra ma wpływ na wszystkie nasze kości, ale także na rwę kulszową, czy wszystkie zaburzenia układu wydalniczego.
Zablokowana czakra korzenia – objawy
Kiedy pojawiają się problemy z czakrą korzenia, możemy to odczuwać w wielu obszarach życia. Zablokowaną czakrę korzenia mogą sygnalizować:
- nieustanne uczucie niepokoju i braku stabilizacji;
- lęki związane z poczuciem bezpieczeństwa i przynależności, również związane z traumą;
- problemy zdrowia fizycznego, takie jak bóle w dolnym odcinku kręgosłupa, nieprawidłowe funkcjonowanie jelit czy nadnerczy;
- osłabiona witalność i częste spadki energii;
- wrażenie, że nie potrafimy się ugruntować i zakorzenić w codziennym życiu.
Z kolei nadaktywna czakra podstawy może się objawiać nadmiernym przywiązaniem do dóbr materialnych i zainteresowaniem wyłącznie naszą fizyczną egzystencją, bez możliwości osiągnięcia satysfakcjonującego życia duchowego.
Jak odblokować pierwszą czakrę?
Aby odblokować czakrę korzenia, warto sięgnąć po praktyki związane z uziemieniem i harmonizacją. Pomocne będą:
- ćwiczenia jogi i asany skupione na dolnej części ciała;
- wizualizacja czerwonego światła w okolicy miednicy;
- medytacja nad swoim poczuciem bezpieczeństwa i afirmacje w rodzaju: „Jestem bezpieczny i wspierany”;
- praca z kamieniami jak jaspis czy hematyt, uchodzącymi za kamienie czakry korzenia;
- spędzanie czasu w przyrodzie, chodzenie boso i ćwiczenia świadomości ciała, które pozwalają lepiej ugruntować swoją energię.
Jak działają afirmacje czakry?
Afirmacje czakry podstawy to pozytywne stwierdzenia kierujące uwagę na bezpieczeństwo, stabilność i siłę wewnętrzną. Powtarzając je regularnie, możesz:
- wzmocnić swoje połączenie z czakrą korzenia;
- podnosić witalność i stabilizację w codziennym życiu;
- lepiej zakorzenić się w tu i teraz;
- wprowadzić w swój umysł przekonanie, że jesteś w pełni uziemiona i gotowa na wyzwania;
- stworzyć solidny fundament dla rozwoju osobistego i satysfakcjonującego życia.
Afirmacje dla pierwszej czakry
Przygotowałam dla Ciebie afirmacje, które wesprą Twoją pierwszą czakrę i będą miały na nią dobry wpływ. Dołącz afirmacje dla pierwszej czakry do swojej codziennej praktyki jogi lub wypowiadaj je zupełnie oddzielnie.
Polecam szczególnie mocno poranek i wieczór tuż przed snem. Zadbaj o wyciszenie, usiądź wygodnie i powtórz afirmacje kilkukrotnie:
Czuję, że twardo chodzę po ziemi.
Czuję się bezpiecznie.
Moje potrzeby są ważne.
Mam wszystko, czego potrzebuję.
Jestem tu i teraz.
Pozwalam odejść temu, co niepotrzebne.
Jestem idealna taka, jaka jestem.
Jestem dumna z siebie.
Jak regularna praktyka jogi wspiera czakrę korzenia?
Joga wzmacnia całe nasze ciało. Ćwicząc asany dla dolnej części ciała i koncentrując się na stabilizacji, naturalnie wzmacniasz układ odpornościowy i trawienny, a przy tym pogłębiasz świadomość ciała.
Regularna praktyka sprzyja lepszej harmonizacji energii w centrum energii znajdującym się w obszarze czakry korzenia. Dzięki temu zyskujesz moc uzdrowienia samej siebie , odzyskujesz odwagę i witalność, poprawiasz swoją stabilność i ugruntowanie. W efekcie możesz żyć życiem, w którym Twoje podstawowe potrzeby są zaspokojone, a Ty czujesz się mocno zakotwiczona w swoim ciele, ale otwarta na Wszechświat.
Jeżeli chcesz żyć życiem, które kochasz, jeżeli chcesz zgłębić tajniki pracy z czakrami, zapraszam Cię serdecznie na mój kurs online Podróż po czakrach. Więcej dowiesz się o nim tutaj.
Zapisz się: https://podrozpoczakrach.pl/bezplatne-jogowe-wyzwanie-7-dni-w-kolorach-czakr/
