To nie oni łamią Twoje granice. To Ty na to pozwalasz. I Rozmowa z Synem I Podcast #73 z Raffaele
Dlaczego inni wciąż przekraczają Twoje granice? Prawda jest taka, że często sami na to pozwalamy – nie stawiając jasnych zasad. W tym odcinku, wspólnie z Raffaele, szczerze rozmawiamy o jednym z najważniejszych,...
Wewnętrzne Przebudzenie – Opowieść o Drodze do Siebie I Transformacja z jogą I Podcast #72 z Mariką
Posłuchaj prawdziwej historii transformacji! W tej rozmowie Marika, uczestniczka moich kursów, opowiada, jak wyglądała jej transformacja – od zagubienia, przez głęboką pracę z czakrami i mentoring, aż po zostanie certyfikowaną...
Pozycja Joga Mudra – Yogasana
Joga Mudra, znana również jako Yogasana, to klasyczna pozycja skłonu z pozycji skały, która koncentruje się na stymulowaniu układu trawiennego i uspokojeniu układu nerwowego. To jedno z podstawowych ćwiczeń praktykowanych zarówno...
