Co się dzieje, kiedy kochamy siebie samych?
„Pokochaj siebie”, „Bądź dla siebie dobra”, „Poznaj siebie”… Czy nie jesteś już trochę zmęczona hasłami nawołującymi do pokochania siebie, które codziennie zalewają social media? Idea piękna, tylko rzadko za nią idzie coś głębszego,...
Urodzinowe postanowienia
Lubię zimową oprawę lutego. I nie tylko dlatego, że bliżej już do wiosny. Powodem są moje urodziny. Mimo że według kalendarza nie jestem już dzieckiem, to nadal uwielbiam ten dzień i cieszę się na każde...
Mantra – co to jest i dlaczego warto powtarzać?
Mantra to po prostu formuła, fraza lub sylaba, która jest elementem praktyki duchowej. Jej powtarzanie ma pomóc w opanowaniu umysłu, zaktywizowaniu określonej energii, uspokojeniu, oczyszczeniu go z chaosu. Jest to narzędzie,...
