Złote mleko

Złote mleko

Złote mleko to pyszny, rozgrzewający napój, idealny nie tylko dla joginów (w kundalini jodze). Jest pomocny przy wszelkich stanach zapalnych organizmu, przy bólach stawów i kości. Znakomicie również „smaruje” i uelastycznia stawy...
„Lista marzeń” Wysłana do Uniwersum

„Lista marzeń” Wysłana do Uniwersum

Czy zdarzyło Ci się pisać listę rzeczy do zrobienia, listę postanowień, planów na przyszłość? Uwielbiam to robić – planować, marzyć i zapisywać na kartce w moim kalendarzu lub pamiętniku. Niedawno odkryłam sposób, jak realizować...
Jak joga zastąpiła mi poranną filiżankę kawy

Jak joga zastąpiła mi poranną filiżankę kawy

Sadhana to sanskryckie słowo codziennej praktyki duchowej. Duchowość może być interpretowana na wiele sposobów. To do Ciebie zależy, co rozumiesz jako duchowość. Dla mnie praktyka duchowa to czas, kiedy jestem sama ze sobą, kiedy...
Bieganie dla Joginów

Bieganie dla Joginów

Bieganie było moją pierwszą medytacją. Jako dziecko biegałam długie dystanse i pamiętam to uczucie, kiedy podczas treningów byłam tylko ze sobą i oczyszczałam myśli w głowie. Niestety przestałam biegać, kiedy w szkole chciano, abym...
Odpuścić i pozwól odejść tej jesieni

Odpuścić i pozwól odejść tej jesieni

„Bądź tak jak drzewo i pozwól umarłym liściom opaść” – Rumi Nigdy nie myślałam o jesieni w ten sposób, ale teraz wszystko stało się dla mnie jasne: przyroda, nasz organizm, uczucia i humor. Jesień to okres transformacji....