Skuteczna medytacja? Poznaj 7 kroków!

Skuteczna medytacja? Poznaj 7 kroków!

Każdego dnia bardzo wiele obowiązków, działań, myśli zabiega o Twoją uwagę. Musisz się zmagać z całym mnóstwem bodźców – nic więc dziwnego, że często czujesz się przemęczona i przytłoczona. Próbujesz wszystkiemu sprostać, ale jak...
Jak pokochać siebie i swoje życie?

Jak pokochać siebie i swoje życie?

Cześć! Zapragnęłam podzielić się z Tobą trzema krokami, które pozwoliły mi pokochać siebie i swoje życie. Chciałabym powiedzieć, że to, co mam do przekazania, jest naprawdę bardzo proste… Ale nie takie łatwe. Wiem,...
Jak spełniać marzenia? Wystarczy 5 kroków

Jak spełniać marzenia? Wystarczy 5 kroków

Czy wiesz, jaki jest największy wróg w drodze do realizacji marzeń? Słówko “kiedyś”. Snucie marzeń i planów nie jest oczywiście niczym złym – to nierzadko piękny proces. Jednak właśnie – niech ten proces nas...
Jak wyrobić w sobie nawyk medytacji?

Jak wyrobić w sobie nawyk medytacji?

Witajcie! Dziś przygotowałam dla Was wpis, w którym postaram się odpowiedzieć na bardzo często zadawane mi pytanie, a mianowicie jak wyrobić w sobie nawyk codziennej medytacji? Wyjaśnię też takie pojęcia jak medytacja czy medytacja...