Jak siedzieć podczas medytacji?

Jak siedzieć podczas medytacji?

Medytacja w Jodze Kundalini jest bardzo ważna, ponieważ bez niej kryje nie są kompletne. Dziś chciałabym odpowiedzieć Ci na pytanie: jak dobrze siedzieć podczas medytacji? Jednak zacznijmy od małego przypomnienia.  Czym jest...
Pozycja dla trzeciej czakry – oddech ognia

Pozycja dla trzeciej czakry – oddech ognia

Dziś kolejny wpis z serii pozycje w jodze kundalini. Opowiem Ci dzisiaj nieco więcej na temat pozycji o nazwie oddech ognia, która związana jest bezpośrednio z trzecią czakrą. Niedawno pisałam o przysiadach dla pierwszej czakry....
Czym jest mantra?

Czym jest mantra?

Mantra to element duchowej praktyki. Bardzo często dostaję dość szczegółowe pytania o mantry – kiedy można je śpiewać, czy można o nich myśleć. Postanowiłam zrobić przewodnik po mantrach, aby wszystko było w jednym...
Pozycja żaby dla drugiej czakry

Pozycja żaby dla drugiej czakry

Dwa tygodnie temu pisałam o pozycji dla pierwszej czakry, czyli o przysiadach. Opisałam również dla przypomnienia pierwszą czakrę. Dzisiaj natomiast skupimy się na drugiej czakrze, a dokładnie na pozycji żaby dla czakry drugiej.  Poprzedni...
Czym jest mandala i jakie jest jej działanie?

Czym jest mandala i jakie jest jej działanie?

Ostatnio często otrzymywałam pytanie o widoczne na moich filmach mandale. Postanowiłam Wam o nich trochę opowiedzieć. Dokładnie czym jest mandala, jakie jest działanie mandali, skąd się wywodzą.  Mandale na pewno możesz kojarzyć z różnych kolorowanek dla dorosłych....