Medytacja Jupiter była moim pierwszym POWAŻNYM wyzwaniem na ścieżce jogi Kundalini. Prawie równocześnie zaczęłam medytację utrzymywaną w sekrecie, która stała się praktyką, jaka znalazła swoje stałe miejsce w moim sercu.

Jaka mata do jogi? Jak wybrać matę do ćwiczenia jogi?
Do praktyki jogi i medytacji nie potrzeba ani specjalistycznego sprzętu, ani konkretnych ubrań. Oczywiście istnieją rozmaite akcesoria, dzięki którym możemy jeszcze pełniej poczuć atmosferę i oddać się ćwiczeniom, ale wszystko poza otwartym umysłem stanowi raczej...
0 komentarzy