W Jodze Kundalini mantry i ich śpiewanie jest bardzo ważne. Tak jak mówi sobie dzień dobry i do widzenia, tak siadając do praktyki powinniśmy właśnie tak ją rozpocząć i zakończyć. Często jednak dostaję od Was pytania czy śpiewanie i słuchanie mantr, kiedy robicie inne czynności ma jakikolwiek sens. Dziś Wam o tym trochę opowiem.

Czym są mantry?

Mantry to nic innego jak wersety, czasami nawet sylaby lub formułki, które są elementem naszej praktyki duchowej. Dzięki ich ciągłemu powtarzaniu jesteśmy w stanie zapanować nad umysłem, oczyścić go ze zbędnych myśli, z chaosu, uspokoić nasz umysł. Czym dokładnie jest mantra przeczytasz w moim artykule: Czym jest mantra?

W Jodze Kundalini mantry są czymś nieodłącznym. Stymulują naszą energię w ciele, ale również poruszają nasz system nerwowy. Podczas wypowiadania słów czy podczas śpiewania mantr, kiedy dotykamy językiem podniebienia to stymulujemy nasze kanały energetyczne. 

Czy każda mantra uspokaja umysł?

Nie. Niektóre mantry mają za zadanie wprowadzić nasz umysł w stan spokoju, odpoczynku i relaksu. Inne natomiast mają za zadanie dodać nam odwagi, energii. Jeszcze inne sprawiają, że poczujemy mocniejszą i bardziej namiętną miłość do świata. Wszyscy zależy od tego jakie meridiany będziemy stymulować. 

Czy trzeba rozumieć mantry?

Nie. Tak naprawdę nie potrzebują one naszego zrozumienia. Głównie mantry śpiewa się w oryginalnej wersji, dlatego niektórzy nie są w stanie zrozumieć i zapamiętać znaczenia mantr. Nie ma to jednak żadnego znaczenia, ponieważ ich słowa w oryginale wystarczą, aby pobudzić naszą energię, która miała zostać skierowana przy pomocy tych słów, do konkretnych obszarów. 

Czy śpiewanie i słuchanie mantry podczas innych czynności coś daje? 

Jeśli robimy medytację, to medytujemy, ale jeśli słuchamy czy śpiewamy mantr podczas innych czynności, to nie ma problemu. Często jeżdżę autem i uwielbiam w tym czasie słuchać mantr czy je śpiewać. Nie przeszkadza to, że wykonuję inne czynności, chyba, że mantra, którą śpiewam ma konkretne zasady – wtedy staram się ich przestrzegać. Ważne jest jednak, aby zwracać szczególną uwagę na wypowiadane (nawet w myślach) poprawnie słów mantry. Czasami podczas innych czynności możemy stracić koncentrację i przeinaczać dane słowa. Starajmy się na to uważać. 

Czy śpiewanie mantr szeptem lub w myślach ma sens?

To wszystko zależy od tego jaką mantrę wybraliśmy. Do większości mantr jest informacja, instrukcja, która jasno określa czy mamy tę mantrę śpiewać, szeptać czy możemy ją mówić w myślach. Jest to bardzo ważne, ponieważ ma to ogromne znaczenie w pobudzaniu odpowiednich miejsc energetycznych w naszym ciele, a co za tym idzie – ma to znaczenie, kiedy oczekujemy, że będzie ona działać. Jeśli mamy wskazówki do mantr, to warto ich przestrzegać, jeśli jednak nie ma żadnych instrukcji to rób tak, jak jest Ci wygodniej.