W praktyce jogi najbardziej zależy mi na zmianach na poziomie ducha, czyli w moim przypadku: większa pewność siebie, mniej leków, spokój wewnętrzny, nieocenianie siebie i innych. Nie ukrywam, że już cieszą mnie też zmiany fizyczne w moim ciele, czuje się zdecydowanie lżejsza i silniejsza.
Praca z przekonaniami a joga – czego uczy nas praktyka?
Każdy z nas nosi w sobie historie, które powtarza niemal automatycznie: „muszę zasłużyć na miłość”, „nie jestem wystarczająco dobra”, „świat jest niebezpieczny”. To właśnie są przekonania, które nosimy w sobie, a które, czy tego chcemy, czy nie, kształtują naszą...
0 komentarzy