W praktyce jogi najbardziej zależy mi na zmianach na poziomie ducha, czyli w moim przypadku: większa pewność siebie, mniej leków, spokój wewnętrzny, nieocenianie siebie i innych. Nie ukrywam, że już cieszą mnie też zmiany fizyczne w moim ciele, czuje się zdecydowanie lżejsza i silniejsza.
Joga w ciąży: Dlaczego warto praktykować, jakie korzyści przynosi i jak zostać nauczycielem?
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, pełen zmian fizycznych, emocjonalnych i duchowych. W tym czasie organizm przygotowuje się do narodzin dziecka, a ciało doświadcza zmian. Joga w ciąży to praktyka, która może pomóc przyszłym mamom przejść przez ten czas w...
0 komentarzy