Czy wiesz, czym dokładnie jest Adi Mantra? Jest to mantra, której używamy przed rozpoczęciem każdej praktyki, medytacji. Bez wyjątku!
Mówi się, że jest jedną z najważniejszych, ponieważ dostraja nas do każdej praktyki. Przeczytaj tekst, aby dowiedzieć się więcej – i z jeszcze większą świadomością podejść do jogi kundalini. Zapraszam Cię serdecznie!
Jak pomaga nam Adi Mantra?
Adi Mantra pomaga nam w kilku rzeczach. Po pierwsze, wspiera nas w połączeniu się ze sobą, jak i naszym duchowym przewodnikiem. Intonując Adi Mantrę, robimy coś jeszcze. Jesteśmy w stanie połączyć się również z naszym wewnętrznym nauczycielem – wewnętrznym głosem, ale nie tylko. Adi Mantra zbliża nas też do innych duchowych nauczycieli, których spotkaliśmy w trakcie naszego życia.
Adi Mantra – znaczenie
W wolnym tłumaczeniu „Adi” oznacza pierwotny (albo pierwszy). Tak jak pierwotny nauczyciel, z którym dzięki mantrze możemy się połączyć.
Mantra w całości brzmi: Ong Namo Guru Dev Namo, co w języku Gurmukhi oznacza Kłaniam się subtelnej boskiej mądrości, kłaniam się boskiemu nauczycielowi w sobie.
Dlaczego intonujemy Adi Mantrę?
Adi Mantra nadaje ton całej praktyce jogi! Dzięki niej będzie Ci dużo prościej osiągnąć stan połączenia, wejść w rytm swojej praktyki. Dużo szybciej osiągniesz stan połączenia, nazywany Prawdą czy Wyższą Świadomością. Inaczej mówiąc – dużo prościej będzie Ci wejść w stan wibracji. Jak wiesz, wszystko na świecie ją ma. Dźwięk, energia. Dzięki Adi Mantrze dostroisz się do tej własnej, pierwotnej wibracji.
Jak intonować Adi Mantrę?
Przed intonowaniem potrzyj dłonie o siebie. Nie rozdzielaj ich – pozostaw je złączone. Wiesz, dlaczego tak należy zrobić? Już wyjaśniam. Ta symbolika nawiązuje do łączenia dwóch stron naszego ciała, dwóch półkul mózgu.
Pamiętaj, aby łokcie trzymać w górze – nie opuszczaj ich, Łokcie muszą być podniesione, kciuki wciśnij do mostka. Oddychaj spokojnie i głęboko – możesz rozpoczynać! Spokojnie intonuj słowa Ong Namo Guru Dev Namo. Aby sprawdzić, jak dokładnie ma brzmieć mantra, sprawdź mój profil na Spotify. Tam znajdziesz wszystkie mantry!
Po zakończeniu wstrzymaj na chwilę oddech. Wypuść spokojnie powietrze, zrelaksuj się. Teraz możesz rozpocząć praktykę.
Jak Adi Mantra wpływa na świadomość i energię?
Regularne intonowanie Adi Mantry otwiera na głębsze doświadczanie medytacji. Wycisza umysł, harmonizuje emocje i wspiera koncentrację. To idealny sposób, by wejść w wibrację jogi kundalini — mantra łączy ciało, duszę i umysł, osadzając nas w tu i teraz, wspierając świadomą obecność. Dzięki niej praktyka staje się spójna, a Ty odczuwasz większy spokój i zaufanie do własnej intuicji.
Adi Mantra jako codzienna praktyka duchowa
Nie musisz śpiewać Adi Mantry wyłącznie przed zajęciami jogi. Możesz zacząć lub zakończyć nią dzień, traktując ją jako formę osobistej medytacji lub modlitwy wdzięczności. Regularne powtarzanie tej mantry pomaga wzmacniać poczucie wewnętrznej harmonii i łączy z energią Mistrzów Duchowych, niezależnie od religii czy tradycji, jaką kultywujesz.
Tym wpisem rozpoczynam cykl wpisów o mantrach. Chcę jak najbardziej przybliżyć Ci temat jogi kundalini, a mantry są jej nieodłączną częścią! Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o samych mantrach, zapraszam Cię do wpisu: „Co to są mantry w jodze kundalini?”.
A jeśli chcesz zagłębić się mocniej w temat czakr, zapraszam Cię do dołączenia do transformującego kursu online „Podróż po czakrach”.
FAQ – często zadawane pytania
Czy Adi Mantra jest obowiązkowa przed każdą praktyką jogi kundalini?
Tak, w tradycji jogi kundalini Adi Mantra zawsze rozpoczyna praktykę. Pomaga dostroić się do pola energetycznego nauczycieli i własnej intuicji.
Ile razy należy powtórzyć Adi Mantrę przed rozpoczęciem praktyki?
Najczęściej intonuje się ją trzykrotnie, ale możesz powtarzać więcej razy, jeśli czujesz potrzebę głębszego połączenia.
Czy można śpiewać Adi Mantrę w ciszy, w myślach?
Tak. Nawet ciche powtarzanie w myślach pozwala dostroić się do praktyki. Najbardziej liczy się intencja, choć głośna inkantacja zwiększa moc mantr.
Jak długo powinno trwać intonowanie Adi Mantry?
To zależy od praktyki – może trwać minutę, ale również kilka minut, jeśli chcesz głębiej wejść w wibrację i wyciszenie.
Czy Adi Mantra ma wpływ na czakry?
Tak, jej wibracja oddziałuje głównie na czakrę gardła i serca, wspierając komunikację z wyższą świadomością oraz otwartość na prowadzenie.
