Aga Bera, Autor w serwisie Aga Bera

Od Oporu do Uzdrowienia | Moja Transformacja i Narodziny Nowego Ja | Podcast #64

paź 14, 2024 | Podcast

W tym odcinku podcastu dzielę się moją głęboką przemianą – od momentów oporu, aż po odkrycie swojej ścieżki jako nauczycielka jogi w ciąży. To była długa i kręta droga, pełna wyzwań, ale ostatecznie stała się jednym...

Jak Joga Kundalini Zmienia Życie? | Podcast Akademia Kundalini Jogi #63 z Anną

wrz 23, 2024 | Podcast

W tym odcinku podcastu zapraszam na inspirującą rozmowę z Anną, członkinią Sat Nam Klubu, z którą poruszam temat praktyki jogi kundalini. Anna praktykuje jogę od dwóch lat i opowie o tym, jak to się właściwie stało,...

Joga i hormony. Co mają ze sobą wspólnego?

wrz 13, 2024 | Kundalini joga, Joga, Jogiczny styl życia, yogi lifestyle

Choć na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że joga i hormony to zupełnie dwa osobne tematy, to tak naprawdę… łączy je bardzo dużo! Praktyka jogi pomaga utrzymać równowagę hormonalną w organizmie. Wykonując odpowiednie...

Dlaczego Hormony Są Takie Ważne? | Rozmowa z Kasią – Więcej Niż Hormony | Podcast #62

wrz 9, 2024 | Podcast

W tym odcinku podcastu zapraszam na fascynującą rozmowę z ekspertką hormonalną Kasią Wróbel @wiecejnizhormony o tym, jak kluczową rolę hormony odgrywają w naszym życiu oraz jak możemy wspierać ich równowagę. Na pierwszy rzut oka może...

Techniki oddechowe w jodze kundalini

sie 7, 2024 | Kundalini joga, Jogiczny styl życia, yogi lifestyle

Oddech towarzyszy nam każdego dnia i w każdej chwili. Bez niego nie byłoby życia. Na co dzień nie zastanawiamy się nad nim, nad jego istnieniem i rolą. Oddychamy nawykowo, bo tego właśnie nauczyliśmy się wraz...