Masaż brzucha | Rozmowa z Magdą Zdziechowską | Podcast #34
Lato to czas, w który brzuch potrzebuje opieki. Czy słyszałaś/słyszałeś kiedyś o masażu brzucha i jego niesamowitych skutkach dla organizmu? Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Magdę, która opowie o własnych doświadczeniach...
Medytacja jedna po drugiej – czy to poprawne działanie?
Medytacja w jodze kundalini jest bardzo ważna – jej stałość, jej intencja, jej systematyczność. Liczbą, która na pewno pojawi się na Twojej drodze podczas praktyki jogi kundalini, jest liczba 40 – jak na przykład 40-dniowe etapy medytacji...
Relaksacja – wychładzanie organizmu po niej
Coraz częściej pojawiają się bardziej skomplikowane pytania od Was. To bardzo dobrze! Oznacza to, że podstawy zostały już opanowane i trzeba tylko zagłębić się mocniej. Tak jak w dzisiejszym wpisie opowiem Wam trochę...
