Blog / Podcast
Odkryj pasję, inspiruj się, twórz piękno!
Chcesz zmienić swoje przyzwyczajenia? Spróbuj tej mantry!
Dziś przygotowałam dla Ciebie mantrę, która służy do przekształcania podświadomości i pomoże Ci zmienić przyzwyczajenia. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że masz nawyki, które...
Czy mogę praktykować jogę w ciąży?
Wiele przyszłym mam zastanawia się, czy oby na pewno mogą praktykować jogę w ciąży. Czy jest to bezpieczne? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania? Czy joga w ciąży jest w ogóle...
Siła woli i dobrobyt – sprawdź, jak je wzmocnić za pomocą mantry Har i przyciągnąć prosperity
Jeśli praktykujesz jogę kundalini, z pewnością słyszałaś o mantrze Har. Jeśli jednak dopiero zaczynasz swoją przygodę, warto, abyś dowiedziała się dokładnie, co oznacza i jaki...
Często towarzyszy Ci niepokój? Spróbuj tej mantry!
Dziś postanowiłam podzielić się z Tobą mantrą, która usuwa niepokój, lęk i fobie. Pomoże Ci stawić czoła nieprzyjemnym myślom i emocjom. Dzięki tej mantrze będziesz w stanie...
Wzmocnij pewność siebie i poczucie własnej wartości
Pewność siebie i poczucie własnej wartości to bez wątpienia składowe życia pełnego sukcesów. Nie uda nam się osiągnąć zbyt wiele, skoro nie traktujemy dobrze najważniejszego...
Dlaczego jogini żyją dłużej?
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego jogini żyją dłużej? Co sprawia, że mogą o kilkadziesiąt lat więcej cieszyć się zdrowiem, witalnością? Dlaczego czas jest dla nich łaskawszy?...
Chcesz zwiększyć swoją energię praniczną? Poznaj tę mantrę.
Prana to energia, siła, która sprawia, że żyjemy. Płynie w naszym ciele i to dzięki niej możemy doświadczać wszystkich cudowności życia. Nasza prana, energia praniczna...
Czy każdej cyfrze numerologicznej przyporządkowana jest czakra? | Rozmowa z Kają | Podcast #30
Czy połączenie numerologii oraz czakr jest możliwe? Postanowiłam to sprawdzić, dlatego do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam Kaję Bochniak, która jest ekspertką numerologii oraz...
Ardas Bhaee – Mantra na Odpuszczanie
Niestety - na co dzień często towarzyszy nam lęk i gniew. Te emocje nie są złe - chronią nas bowiem przed wieloma nieprzyjemnymi sytuacjami, bronią przed złymi decyzjami....
Jak parzyć matchę?
Choć na pozór joga i matcha nie mają ze sobą zbyt wiele wspólnego, prawda jest zgoła inna. Wielu joginów ceni sobie matchę przede wszystkim ze względu na jej właściwości. Jednak...
Mantra Ek Ong Kar Sat Gur Prasad – mantra na pozytywne myślenie
Mantra Ek Ong Kar Sat Gur Prasad pozwala zamienić negatywne myśli w pozytywne. Ma ogromną moc, należy więc obchodzić się z nią ostrożnie. Jednak jej odpowiednie intonowanie...
Mul Mantra – aby zmienić swój los i przeznaczenie
Mul Mantra to słowa wypowiedziane po raz pierwszy przez mistrza duchowego Guru Nanak po oświeceniu. Mul Mantra pomoże Ci zmienić swój los oraz ponownie napisać swoje...
3 zasady yin jogi
Jeśli wolisz jogę statyczną i spokojną, a w dodatku chcesz zadbać o swoje kości, stawy i więzadła, powinnaś zainteresować się jogą yin. Nie jest ona dynamiczna tak jak np....
Mangala Charan Mantra – mantra dla przewodnictwa i ochrony stosowana w praktyce kundalini jogi
Mangala Charan Mantra – Aad Guray Nameh pomaga nam, gdy potrzebujemy przewodnika – i co najważniejsze, ochrony. Wszechświat ześle na nas swoją energię, abyśmy byli bezpieczni....
Adi Mantra – mantra dostrajająca
Czy wiesz, czym dokładnie jest Adi Mantra? Jest to mantra, której używamy przed rozpoczęciem każdej praktyki, medytacji. Bez wyjątku! Mówi się, że jest jedną z najważniejszych,...
Medytacja w jodze kundalini
Jak pewnie zdajesz sobie sprawę, medytacja w jodze kundalini jest bardzo, bardzo istotna. Bez medytacji krije nie będą kompletne. Dziś opowiem Ci o jej zaletach, o tym, ile w...
Oddech w jodze Kundalini
Jeśli czytasz ten wpis, oznacza to, że interesuje Cię joga kundalini i wiesz już, że joga to jedność, połączenie wszystkich elementów. Jednym z takich elementów jest właśnie...
Mantry w jodze kundalini – jakie są?
Nie da się praktykować jogi kundalini bez mantr. Jest to jej stały i konieczny element. Występują w każdej praktyce, kriji i sekwencji. Mantra rozpoczyna naszą praktykę i ją...
Podstawowe pozycje jogi kundalini
Jeśli jesteście ze mną odrobinę dłużej, wiecie, że jestem nauczycielką jogi kundalini. Pewnego razu, po praktyce (a właściwie – pierwszej praktyce) poczułam, że jest to „moja”...
11 nawyków, które zmieniły moje życie
Nawyki to czynności, które nabywamy w wyniku powtarzania. Klasycznym przykładem jest mycie zębów - mało kto wyobraża sobie poranną toaletę z pominięciem tego kroku! Nawyki możemy...
Mata do jogi – jaka jest najlepsza?
Rozpoczynając praktykę nierzadko to właśnie mata do jogi jest tym, co kupujemy w pierwszej kolejności. Pojawiają się pytania: jaką powinna mieć grubość? Jak powinna wyglądać? Na...
Surowe jedzenie oraz post sokowy | Rozmowa Alicja z Surowo.mi | Podcast #29
Jakie są skutki postu sokowego oraz wykorzystania w naszej diecie surowego jedzenia? W dzisiejszym odcinku swoją historią podzieli się Alicja, która na co dzień inspiruje wiele...
Czy joginka musi być wegetarianką albo weganką?
W dzisiejszym wpisie postaram się odpowiedzieć Wam na pytanie: czy joginka musi być wegetarianką albo weganką? Zastanówmy się! Pozwól, że przedstawię Ci mój punkt widzenia - i...
Lewatywa – jak ją zrobić? Jakie są korzyści?
Lewatywa jest najlepszą rzeczą do zrobienia przy oczyszczaniu całego organizmu. Wielu osobom wydaje się, że jest to niemiłe, trochę obrzydliwe, że jest to temat tabu, o którym...
Moje zdrowe nawyki
Dziś chciałam pokazać Ci moje zdrowe nawyki, nie tylko żywieniowe. Jak wiesz, to wszystkie małe rzeczy, które robimy na co dzień mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i...
Interesujesz się jogą i jogicznym stylem życia? Zapisz się do newslettera, a w każdą środę rano znajdziesz w swojej skrzynce inspiracje i praktyczne porady, które pomogą Ci w codziennym rozwoju i wzbogacą Twoją praktykę.
