Pewność siebie i poczucie własnej wartości to bez wątpienia składowe życia pełnego sukcesów. Nie uda nam się osiągnąć zbyt wiele, skoro nie traktujemy dobrze najważniejszego człowieka w naszym życiu – nas samych! Wiem jednak, że przez pewne myśli, które zostały w nas zaprogramowane już wtedy, gdy byliśmy dziećmi, nie jest wcale tak prosto w siebie uwierzyć.
Mam dla Ciebie mantrę, która Ci w tym pomoże. Nie wykona za Ciebie całej pracy, ale z pewnością ściągnie Ci z barków trochę ciężaru!
Jak brzmi mantra na pewność siebie i poczucie własnej wartości?
Intonuj: I am Bountiful, Blissful and Beautiful. Oznacza to: Jestem Obfita, Błoga i Piękna.
Nie czujesz się komfortowo wypowiadając te słowa? Nie martw się, jest to część procesu. Przyzwyczajaj swój umysł do tego, że właśnie takie komunikaty będziesz do siebie kierować. Pora oswoić się z tym, że jesteśmy pełnowartościowe, jesteśmy całością i niczego nam nie brakuje. Jesteśmy doskonałe. Dobre. To wszystko jest w nas, tak jak i pewność siebie – musimy tylko pozbyć się tego, co nas blokuje!
Nie przekonuje Cię to? Sprawdź, co na ten temat sądzi sam Yogi Bhajan!
Co o tych słowach mówi Yogi Bhajan?
„Jeśli ktoś mówi: Jestem piękna, obfita i błoga, umysł nie ma absolutnie żadnej władzy. Umysł nie chce stracić autorytetu. […] Czy jesteś piękna? Zostaliście stworzeni w Bogu. To On stworzył Wasz nos, zaprojektował Wasze oczy i ułożył Wasze uszy we właściwym miejscu. […] Nieuznanie faktu, że jesteś piękna, neguje istnienie Boga. Brak akceptacji łaski artysty obraża artystę.
Obfita. Zapytaj niewidomego o cenę oczu. Zapytaj głuchego o cenę uszu. Zapytaj osoby, którym się nie powodzi o cenę powodzenia. Zapytaj z jedną nogą o cenę dwóch nóg. Wtedy zrozumiesz, co masz na myśli, mówiąc obfita. Błoga. Wciąż jesteś całością ze wszystkimi krzywdami, które wyrządzasz. Wyobraź sobie, że jesteś w błędzie przez większość czasu i nadal jesteś w jednym kawałku. Czy nie jesteś błoga?
Piękna, Obfita i Błoga. Te trzy słowa są Tobą”.
Nie wiem, co mogłabym więcej dodać, jeśli chodzi o pewność siebie! Ciesz się wszystkim, co masz. Bo masz naprawdę dużo!
Kiedy możesz śpiewać mantrę?
Przypomnij sobie o niej wtedy, kiedy nie czujesz się pewna siebie. Za każdym razem, gdy nadejdą Cię wątpliwości, co do Twojej wartości. Zaopiekuj się sobą – nie zapomnij przekazać to także swojemu wewnętrznemu dziecku!
Pamiętaj – wszyscy jesteśmy obfici, błodzy i piękni, ponieważ jesteśmy stworzeniami boskimi. Praktykuj codziennie jogę, medytuj i intonuj tę mantrę, aby już nigdy o tym nie zapomnieć.
Brzmienie mantry znajdziesz tutaj. Zajrzyj też do mojej playlisty na Spotify – znajdziesz tam tę i inne mantry!
A jeśli chcesz poznać więcej ciekawostek ze świata jogi i jogicznego stylu życia – zapraszam Cię serdecznie do mojego newslettera!
