„Pokochaj siebie”, „Bądź dla siebie dobra”, „Poznaj siebie”… Czy nie jesteś już trochę zmęczona hasłami nawołującymi do pokochania siebie, które codziennie zalewają social media? Idea piękna, tylko rzadko za nią idzie coś głębszego, przynajmniej w świecie internetowym. Skoro większość ludzi, łącznie ze mną, ma już dość pseudo coachingowych sloganów, to dlaczego o tym piszę? Ponieważ, po strzepaniu  marketingowego lukru, zostaje nam głębokie przesłanie – proste i trudne w praktyce.

Dlaczego trudne? A czy przypadkiem nie odczuwasz jakiegoś wewnętrznego oporu, bo pokochanie siebie kojarzy Ci się z egoizmem? Warto się nad tym chwilę zastanowić, bo przecież tu chodzi o NAS.

Aby było Ci łatwiej, spisałam dla Ciebie listę moich 8 powodów, dla których warto prawdziwie siebie pokochać:

Gdy siebie kochasz to:

Całkowicie akceptujesz siebie

Kiedy kochasz siebie, to znasz wszystkie swoje pozytywne i negatywne cechy i akceptujesz je i siebie wraz z nimi. Nie oznacza to, że nie powinnaś już się rozwijać. Kiedy znasz wszystkie swoje  pozytywne i negatywne strony i akceptujesz je, to masz świadomość, co można zmienić ale bez biczowania siebie i krytykowania.

Pomaga Ci to uświadomić sobie, że jesteś jedyną osobą posiadającą unikalne cechy i możliwości. Daje to wielkie poczucie pewności. Kiedy akceptujesz, kim jesteś, nie musisz udawać lub porównywać się z innymi. I to niesamowite poczucie Twojej własnej, wewnętrznej mocy daje olbrzymią wolność.

Czujesz się pewny siebie

Lubimy pewnych siebie i charyzmatycznych ludzi. Mamy wrażenie, że przebywając w ich obecności możemy ładować nasze akumulatory i sami stajemy się pewniejsi. Kiedy osoba jest pewna siebie, to inni czują się prz niej bezpiecznie. Ludzie, którzy kochają siebie, są bardziej skłonni do lepszej pracy, awansu i większej liczby przyjaciół i wielbicieli. Myślę, że to ważny powód, by kochać siebie.

Poczucie winy i wyrzutów jest nam obce

Wyrzuty sumienia, żal i poczucie wstydu są najgorszymi uczuciami, których może doświadczyć człowiek. Kochanie siebie oznacza mniej lęku i depresji, a także mniej skłonności do stresu i obwiniania siebie.

Czujemy się atrakcyjni i lepiej wyglądamy

Powinniśmy  skoncentrować się na swoich mocnych stronach, zamiast martwić się słabościami i niedoskonałościami. Każdy ma niedoskonałości, ale najczęściej tylko my je widzimy. Możemy wstydzić się piegów i okrągłych kształtów, krytykując siebie lub pokochać je i czuć się wyjątkowo i zgrabnie.

Prowadzimy spokojniejsze życie rodzinne

Kiedy kochamy siebie, to nie tylko znamy nasze potrzeby, ale też je bez problemu zaspokajamy. Poświęcanie się dla innych w imię miłości, to krzywdzenie siebie i tych, których kochamy. Stajemy się zgorzkniali. Mamy poczucie, że nasze potrzeby są mniej ważne. To odbija się na naszych relacjach z bliskimi i na nas samych.

Nasze dzieci są szczęśliwe

Każdy rodzic pragnie, aby jego dzieci były szczęśliwe i kochały siebie takimi, jakimi są. Jeżeli chcemy nauczyć dzieci, jak mądrze kochać siebie, to najpierw sami musimy to umieć – sami musimy kochać siebie. Dzieci patrzą na rodziców i chłoną ich zachowania, słowa i emocje. Udawanie miłości własnej czy wygłaszanie haseł z książek nic nie da. Jeśli Ty-rodzic nie akceptujesz siebie, Twoje dziecko najprawdopodobniej będzie miało ten sam problem.

Świat dookoła zmienia się

Miłość to najwyższa wibracja. Kiedy kochasz siebie, to zarażasz miłością innych. Wszyscy dobrze się przy Tobie czują i zmieniają. Miłość wpływa na spojrzenie na świat. Dzięki niej widzimy go bardziej pozytywnym i inspirującym.

Nie osądzamy innych

Dla mnie to jeden z najważniejszych i prawdziwych powodów. Kiedy kochamy siebie, to nie odczuwamy potrzeby osądzania innych. Krytykowanie i wytykanie skierowane na zewnątrz, jest wytykaniem sobie. Kiedy krytykujemy drugiego człowieka, to tak naprawdę odnajdujemy te piętnowane cechy u siebie i w sobie ich nie akceptujemy. Dlatego tak nas denerwują. Za każdym razem kiedy skrytykujesz inną osobę, to zastanów się, co jest w Tobie takiego, że właśnie to Cię drażni.

Przez długi czas nie wiedziałam, na czym  polega to pokochanie siebie i jak to zrobić. Praktyka kundalini jogi była w tym procesie najlepszą lekcją i sposobem na zmianę.

Na webinarze nauczę Cię kilku bardzo łatwych sposobów, które możesz zastosować od razu i świat się zmieni – na lepsze 🙂

Zapraszam Cię, na Webinar

Jeśli nie będziesz mógł uczestniczyć na żywo, dostaniesz powtórkę webinaru, przesłaną na maila razem z notatką. Powtórka będzie dostępna tylko przez 48 godzin od czasu jej udostępnienia i tylko dla osób zapisanych na webinar. Następnie webinar trafi do mojego jogowego sklepu.