Turbany, dziwne gesty, śpiew w niezrozumiałym języku i biały ubiór. Dlaczego ta kundalini joga jest taka dziwna? Przecież w hatha jodze nie zakrywamy głowy, bo to wręcz przeszkadza….

Od zawsze wszystko co inne budzi w ludziach opór, niechęć, podejrzliwość i odrobinę ciekawości. Dziś chcę Wam opowiedzieć o atrybutach kundalini jogi i odczarować je.

Dlaczego biały strój?

Po pierwsze wcale nie musisz ubierać się na biało od stóp do głów, aby praktykować kundalini jogę. Możesz mieć tylko część stroju w bieli albo nic białego i też Twoja praktyka będzie dobra. Raczej zadbaj o to, aby materiały, z których są wykonane ubrania do praktyki, były zrobione z naturalnych surowców, a kolory również naturalne.

Biel, w tradycji kundalini jogi, reprezentuje wszystkie inne kolory. Zakładając na siebie biel, wzmacniamy kolory naszej aury i naszą energię. Dzięki temu dodajemy sami sobie siły oraz zwiększamy moc naszego oddziaływania na innych. Pomyśl o bieli, idąc na ważne spotkanie.

Okrycie głowy – turban

Mimo skojarzeń negatywnych, za okryciem głowy w tradycji kundalini nie stoi żadna ideologia, religia czy sekta.

W trakcie praktyki wydziela się bardzo dużo energii. Czasem możemy mieć wrażenie rozsadzania głowy, a nierzadko cierpimy na ból głowy po praktyce. I tu przychodzi z pomocą turban, chusta, ręcznik czy nawet koc. Okrywając głowę pomagamy sobie bardziej się skupić i zatrzymać myśli i energię wewnątrz nas. Dzieje się tak dlatego, że uciskamy siódmą czakrę znajdującą się na czubku głowy. Może to wpłynąć pozytywnie na jakość praktyki – dzięki okryciu głowy będziemy czuć się odizolowani od bodźców ze świata zewnętrznego. Spróbujcie – może Wam też to pomoże w skupieniu. W filmie na kanale YT pokazuję, jak zawiązać turban.

Mantry – magiczne zaklęcie?

I znów obalę mit – ani zaklęcie, ani praktyka rodem z sekty. W trakcie wymawiania, śpiewania mantry stymulujemy językiem miejsca na podniebieniu – szczególnie te bezpośrednio za zębami. A tam mają swoje zakończenia meridiany, czyli nasze kanały energetyczne. Dlatego mantry mają wpływ na nasze emocje i samopoczucie. Z tego też powodu dobrze jest rozumieć znaczenie konkretnej mantry i umieć ją poprawnie wymawiać. Mantry śpiewamy w ich oryginalnym brzmieniu, bez tłumaczenia na język polski właśnie po to, aby język stymulował odpowiednie meridiany.

Krija czyli program, praktyka

W kundalini jodze mamy ponad 9 tysięcy programów na konkretne cele. Są one spisane i przekazywane przez lata w niezmienionej formie. Praktykując, zwróćcie uwagę na poprawność wykonania, kolejność, czas czy rytm. To ważne jeśli chcemy osiągnąć konkretny cel. Potraktujcie schemat kriji jak przepis na ciasto – aby nie wyszedł zakalec trzeba zachować podane proporcje.