Teoria pięciu żywiołów wywodzi się z ajurwedy, czyli tradycyjnej medycyny indyjskiej. Podstawowa zasada tej teorii głosi, że wszystko, co nas otacza, każda rzecz, w tym również my, ludzie, składa się z pięciu żywiołów: ziemi, wody, ognia, powietrza i eteru (przestrzeni). Czym więc jest ta energia żywiołów i jak możesz z nią pracować? Dzisiaj Ci o tym opowiem!

Energia żywiołów i jej wpływ na nasze życie

Wiesz już, że według filozofii jogi wszystko składa się z pięciu żywiołów. Oczywiście nie chodzi tu o dosłowne rozumienie, ale o zbiór konkretnych cech, które określają dany żywioł. Każdy z żywiołów odpowiada za jakiś rodzaj energii i wpływa na nasze życie. Każdy żywioł ma też swoje ciemne i jasne strony. 

Jeśli dany żywioł pozostaje u nas w równowadze, harmonii, to wtedy możemy czerpać z niego najwięcej korzyści. Przyjrzyjmy się więc bliżej każdemu z nich i zobaczmy, jak ta energia żywiołów na nas wpływa.

Żywioł ziemi

Ziemia to nasza podstawa. Zapewnia nam bezpieczeństwo i stabilizację. Kiedy jest w harmonii, pozwala czuć pewność siebie, być tu i teraz, dostrzegać to, co dla nas ważne. Zachowujemy wtedy odpowiednie proporcje pomiędzy poważnym i beztroskim podejściem do życia. Wiemy, dokąd idziemy i dokąd chcemy dojść. Mamy zaufanie do siebie i do własnej mądrości.

Zdarza się, że żywioł ziemi nie pozostaje w równowadze z innymi żywiołami. Wtedy możemy czuć go zbyt mocno albo za słabo.

Gdy odczuwamy żywioł ziemi zbyt mocno, to stajemy się ociężali, trudniej nam się myśli, wolniej podejmujemy decyzje, a bywa też, że nic nam się nie chce. Mamy skłonność do pesymistycznych myśli, brakuje nam energii do działania i łatwo się poddajemy. Popadamy w lenistwo i odpuszczamy to, co kiedyś było dla nas ważne.

Gdy odczuwamy żywioł ziemi za słabo, to jesteśmy niezadowoleni, nie widzimy sensu w tym, co robimy, brakuje nam balansu i harmonii w codziennym życiu.

Uziemianie – sposoby na uziemienie się

Jeśli czujesz, że potrzebujesz uziemienia, bo zbyt często odpływasz i bujasz w obłokach, to świetnie sprawdzi się:

• chodzenie boso po trawie;
• kontakt z naturą, spacery np. w lesie czy w parku;
• jedzenie uziemiających posiłków (wszelkich bulw: buraków, ziemniaków, marchwi i innych warzyw, które rosną w ziemi); 
• medytacja i praktyka jogi, szczególnie dla pierwszej czakry;
• wizualizacja i „czucie” energii ziemi;
• noszenie ubrań w kolorach ziemi, np. w kolorze czerwonym, brązowym itp.
  

Żywioł wody

Woda odpowiada za możliwość przystosowania się i bezinteresowanego działania. To także elastyczność, łatwość w adaptowaniu się do sytuacji, które nam się przytrafiają, ale również przyjemność i radość płynąca z życia. Łączy się ją z wrażliwością oraz z artyzmem. Kiedy jest w harmonii, to odczuwamy radość z miejsca, w którym się znajdujemy, akceptujemy to, co nas spotyka, a jeśli na naszej drodze pojawią się trudniejsze momenty, to z łatwością przez nie przechodzimy i idziemy dalej.

Kiedy wody mamy za dużo, to może przełożyć się to na zaniedbywanie obowiązków, brak celu w życiu i dryfowanie od przypadku do przypadku, bezsilność, brak chęci i motywacji do zmiany. Mamy też problem z emocjami. Czujemy ich natłok i mamy wrażenie, że jesteśmy nimi przytłoczeni. Odczuwamy smutek, przygnębienie i wręcz mamy poczucie, że w nich toniemy, ale nie mamy w sobie siły, by je uwolnić i pójść dalej. Mamy też większą tendencję do wpadania w nałogi.

Kiedy mamy niedobór wody, to czujemy wewnętrzny dyskomfort. Nie czujemy radości płynącej z życia, nie jesteśmy zadowoleni z miejsca, w którym jesteśmy. Odcinamy się od emocji, nie dopuszczamy ich do głosu.

Żywioł wody można zrównoważyć poprzez pracę z emocjami. Przydatne tu będą odpowiednie praktyki jogi i medytacje.

Żywioł ognia

Ogień pomaga w transformacji. Odpowiada za entuzjazm, pracowitość, radość z życia. Motywuje do działania, ruchu, ale też do kreowania i realizowania tego, co wymyśliliśmy. Kiedy ogień pozostaje w równowadze, to jesteśmy zadowoleni z tego, co robimy. Z radością przyjmujemy wszystko, co nas spotyka i przeżywamy to z pełną mocą.

Kiedy ognia mamy w sobie za dużo, to łatwo ulegamy emocjom. Zdarza się, że działamy impulsywnie, bez zastanowienia, nie mamy w sobie tolerancji dla innych, łatwo nas wytrącić z równowagi. 

Kiedy mamy go zbyt mało, to nie czujemy zadowolenia z życia, nic nam się nie chce, jesteśmy ospali, nie mamy ochoty kreować i inspirować, nie realizujemy tego, co zmierzyliśmy. Wpadamy w rutynę, nie czerpiemy satysfakcji z pracy.

Żywioł ognia można zrównoważyć poprzez praktykę jogi.

Żywioł powietrza

Powietrze symbolizuje wolność i lekkość. Pozwala transformować negatywne w pozytywne. Odpowiada za intelekt i talenty. Kiedy powietrze pozostaje w równowadze, to działamy pewnie i zdecydowanie. Jesteśmy przy tym elastyczni i kiedy coś nie idzie po naszej myśli, to dostosowujemy działania do bieżącej sytuacji i kontynuujemy — zamiast się poddawać. Dostrzegamy różne perspektywy i potrafimy zaakceptować inny punkt widzenia.

Jeśli mamy w sobie za mało energii powietrza, to zastygamy, nie potrafimy podjąć decyzji, zrobić kroku w jedną lub drugą stronę, czegoś zmienić. Wszystko przyjmujemy do siebie i mamy problem, by zapomnieć, odpuścić, przebaczyć. Pozostajemy w bezsilności, zawieszeniu i czujemy strach przed działaniem.

Kiedy mamy żywiołu powietrza za dużo, to nie odczuwamy zadowolenia z tego, co nas spotyka, ciągle gonimy za czymś nowym, nie umiemy i nie chcemy się zatrzymać, być tu i teraz. Nie akceptujemy tego, co nas spotyka i nie potrafimy się skoncentrować na konkretnych rzeczach. Jesteśmy niestabilni, rozkojarzeni, nieuziemieni.

Powietrze to prana, czyli energia życiowa. Żywioł powietrza można zrównoważyć poprzez pracę z oddechem. Świetnie sprawdzą się tu pranajamy, praktyka jogi i medytacje.

Żywioł eteru

Eter, nazywany też przestrzenią, to żywioł świadomości. Zapewnia przestrzeń w życiu na to, co chcesz zrealizować i czego pragniesz doświadczyć. Kiedy eter utrzymuje się w harmonii, to masz czas na to, co chcesz, co lubisz robić i co jest dla Ciebie ważne: na swoje pasje czy na spędzanie czasu z bliskimi. Żyjemy tu i teraz, zadowoleni z tego, gdzie jesteśmy. Nie analizujemy nadmiernie tego, co nas spotyka, ale też nie blokujemy emocji. 

Jeśli mamy nadmiar energii eteru, to tracimy kontakt z samym sobą, a kontakt z otaczającym nas światem jest powierzchowny. Możemy odczuwać brak sensu życia. Wszystko tłumaczymy racjonalnie, nie wchodzimy w emocje.

Jeśli mamy niedobór energii eteru, to przytłacza nas codzienność, mamy trudność z realizacją nawet najprostszych celów, a każda drobna przeszkoda urasta do rangi ogromnego problemu.

Żywioł eteru można zrównoważyć dzięki praktyce jogi.

Energia żywiołów a joga kundalini

Joga oznacza połączenie wszystkiego: łączymy ciało, oddech, duszę, emocje, uczymy się świadomości. Świadomość naszego istnienia, pór roku, sezonów, cykli, tego, jak to wszystko na nas działa, jest niczym innym jak właśnie jogą. 

Joga kundalini zajmuje się świadomością naszego ciała, tego, gdzie żyjemy. Gdy znamy już jogę kundalini, czakry, to możemy przyporządkować konkretne żywioły, do konkretnych czakr i praktyk. Tak jak np. żywioł ziemia łączy się z pierwszą czakrą, czyli czakrą podstawy.

Dzięki odpowiednim praktykom jogi możemy równoważyć energię każdego z żywiołów osobno oraz balansować je wszystkie razem, tak, by wprowadzić harmonię i ład do naszego życia, odczuwać radość i satysfakcję z tego, co robimy, a jednocześnie mocno stąpać po ziemi i nie tylko bujać w obłokach i marzyć, ale być tu i teraz i te marzenia realizować. Praktyka jogi kundalini pomaga transformować energię żywiołów w taki sposób, by przekierować ją na pozytywne cele.

Mam nadzieję, że po przeczytaniu artykułu wiesz już, dlaczego energia żywiołów tak mocno łączy się z jogą, również jogą kundalini.

Jeśli interesujesz się jogą i jogicznym życiem, serdecznie zapraszam Cię do dołączenia do newslettera Aga Bera, w którym poruszam podobne tematy, dzielę się moimi przemyśleniami i informacjami o jodze. Zapisując się, co tydzień w środę o 7 rano wyślę do Ciebie maila, a już teraz otrzymasz dostęp do bezpłatnego mini-kursu: „Od czego zacząć praktykę jogi kundalini”.

By zapisać się do newslettera, kliknij poniższą grafikę.