W codziennym, zabieganym świecie ludzie coraz częściej mierzą się ze stresem i presją otoczenia. Nic więc dziwnego, że medytacja staje się popularną metodą na osiągnięcie wewnętrznej równowagi i środkiem do samorozwoju. Medytacja przynosi bowiem wiele korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego, a dodatkowo może być potężnym narzędziem, które pomaga w realizacji marzeń i celów.

Prawo przyciągania, czy to naprawdę działa? 

Ja wierzę, że tak. Nie raz i nie dwa miałam w życiu sytuację, która potwierdziła, że faktycznie przyciągamy to, o czym myślimy. Być może czytałaś książkę „Sekret” autorstwa Rhondy Byrne lub oglądałaś film, który był jej adaptacją. Sama nie do końca zgadzam się ze wszystkim, co zostało napisane w tej książce, jednak trzeba przyznać, że jest to najpopularniejsza pozycja dotycząca prawa przyciągania.

Moim zdaniem nie potrzebujesz cały czas myśleć o swoim pragnieniu, afirmować go i wizualizować. Wręcz przeciwnie — jeśli za bardzo o czymś myślisz, koncentrujesz się na tym obiekcie, celu, to nie możesz tego dostać. Trzeba odpuścić. Puścić i zaufać sile wyższej. Zaufać, że to będzie działo się samo i to w taki sposób, żeby było jak najlepsze dla Ciebie.

Joga, medytacja i prawo przyciągania

Kiedy zaczęłam praktykować jogę, jeszcze bardziej odczułam korzyści płynące z medytacji, afirmacji i wizualizacji. Medytacja jest potrzebna, jeśli chcesz świadomie wykorzystać prawo przyciągania. Nie na darmo mówi się, że jesteś tym, co myślisz. Jeśli Twój umysł zaprzątają cały czas negatywne rzeczy (możesz nawet nie zdawać sobie z tego sprawy), to jak możesz przyciągnąć do siebie dobrobyt, zdrowie i szczęście?

Praktykowanie jogi kundalini stało się dla mnie takim niesamowitym narzędziem do odblokowania wszystkich negatywnych programów, jakie w sobie nosiłam, a których części nawet nie byłam świadoma. Odkryłam, że to, co się dzieje, jest i działa w podświadomości, a ja pragnę korzystać z tego świadomie, by wszystko działało i płynęło tak, jak ja tego chcę, nie od przypadku do przypadku.

Co zrobić, żeby odpuścić?

Odpowiedź jest prosta — medytuj! Podczas medytacji rozganiasz natarczywe myśli, zaczynasz czuć spokój, harmonię i wdzięczność za to, co masz. Skupiasz się na tym, co tu i teraz, zaczynasz żyć chwilą i doceniać każdą z nich. Jeśli stoisz przed jakimś wyzwaniem, próbujesz coś robić, ale Ci nie wychodzi, to odpuść gonitwę myśli i medytuj. Praktyka jogi sprawdzi się w takiej sytuacji doskonale.

Co daje medytacja?

• Medytacja umożliwia wyciszenie i koncentrację. Poprzez regularne medytowanie rozwijasz umiejętność skupiania uwagi i świadomego myślenia. A to jest kluczowe do prawa przyciągania.

• Medytacja pomaga połączyć się własną energią i intuicją. Zaczynasz rozumieć emocje, przekonania i programy, jakie w sobie nosisz. Dzięki utrzymywaniu pozytywnego stanu umysłu i emocji podczas medytacji przyciągasz pozytywne doświadczenia i rzeczy do swojego życia.

• Medytacja pozwala na praktykowanie wizualizacji, czyli wyobrażania sobie celów i marzeń najlepiej w taki sposób, jakby zostały już osiągnięte. Wykorzystując wizualizację podczas medytacji, wytwarzasz emocje i obrazy związane z Twoimi pragnieniami. To wpływa znacząco na podświadomość, która kształtuje Twoją rzeczywistość.

Jak można wykorzystać medytację do kształtowania rzeczywistości?

Medytację jako narzędzie prawa przyciągania można wykorzystać na wiele sposobów.

1. Wprowadź codzienny rytuał manifestacji

Każdego dnia przeznacz chwilę na wizualizację i manifestowanie swoich celów. Wyobraź sobie, że już masz to, o czym teraz tylko marzysz. Poczuj radość i wdzięczność za to, co przyciągasz do swego życia. Kiedy koncentrujesz się na pozytywnych obrazach i emocjach wzmacniasz przekaz do wszechświata i dostajesz to, czego pragniesz.

2. Wizualizuj sukcesy

Jeśli masz pomysł na jakiś nowy projekt, podczas medytacji wyobraź sobie, że kończy się on sukcesem. Wyobraź sobie radość, po jego zakończeniu, wyobraź sobie, jak przyciągasz partnerów biznesowych i klientów. Dzięki temu Twoja wiara we własne możliwości wzmocni się, a Ty zaczniesz zauważać szanse i możliwości sprzyjające realizacji projektu.

3. Dokonaj transformacji ograniczających przekonań

Często przed osiągnięciem sukcesu, spełnienia, szczęścia, prosperity powstrzymują Cię ograniczające przekonania. Nie pozwalają one osiągnąć sukcesu. Dzięki medytacji łatwiej zidentyfikujesz, a następnie przetransformujesz te przekonania. Skup się na nich, poobserwuj, a następnie świadomie zastąp negatywne przekonania pozytywnymi afirmacjami i wizualizacjami. 

4. Uwolnij stres i blokady

Medytacja to skuteczne narzędzie, które może pomóc w uwalnianiu stresu i wszelkich blokad energetycznych hamujących prawo przyciągania. Kiedy Twój umysł jest spokojny, ciało odprężone, a blokady emocjonalne uwolnione, wtedy jesteś bardziej otwarta na pozytywne doświadczenia.

5. Zanurz się w obfitości i wdzięczności

Doceń to, co masz. Bo być może nie zdajesz sobie sprawy, ale masz o wiele więcej niż większość żyjących obecnie ludzi. Kiedy koncentrujesz się na pozytywnych aspektach życia, wzmacniasz przekaz, że jesteś otwarta na jeszcze większą obfitość i dobro.

Medytacja i prawo przyciągania — podsumowanie

Medytacja jest kluczem do odkrywania własnej mocy twórczej i kształtowania rzeczywistości zgodnie z własnymi pragnieniami. Jako narzędzie prawa przyciągania jest ona dostępna dla każdego, niezależnie od doświadczenia czy umiejętności. Pozwól więc sobie na skupienie, wizualizację i wdzięczność i zamanifestuj to, czego naprawdę chcesz w swoim życiu!

Zapraszam Cię do obejrzenia podcastu, który nagrałam z Urszulą Falkowską na temat medytacji i prawa przyciągania. Zachęcam Cię również do przeczytania innych artykułów na blogu i odwiedzenia mojego kanału na YouTube. Znajdziesz mnie także na Spotify.