Mój naturalny i wegański makijaż

Mój naturalny i wegański makijaż

Jestem joginką. Staram się żyć w zgodzie z naturą. Odżywiam się wegańsko, wybieram ubrania z naturalnych materiałów, kupuję produkty wyprodukowane w sposób bezpieczny dla środowiska. Pewnie myślisz, że się nie maluję. Jestem przede...
Jak zacząć medytować?

Jak zacząć medytować?

Medytacja, jak i joga, wyszła z ukrycia. Jeszcze kilkanaście lat temu medytacja była niszową formą aktywności, zdecydowanie mniej popularną niż joga. Teraz obie formy dbania o ciało i umysł wyszły „do ludzi”, stały się powszechne...
Czy energia kundalini jest bezpieczna? | Podcast #4

Czy energia kundalini jest bezpieczna? | Podcast #4

Często spotykam się z pytaniem, czy praktyka jogi kundalini może namieszać w głowie? Zapewne takie wątpliwości biorą się z tego, że wielu nauczycieli jogi ubiera się w  nieco specyficzny sposób oraz sam Kościół nieprzychylnie wypowiada...
Poranna rutyna joginki

Poranna rutyna joginki

Wstaję wcześnie od czasów studenckich. Od kiedy praktykuję jogę, mam do tego dodatkową motywację. Lubię poranki, kiedy jestem na nogach tylko ja, a cały dom śpi. Poranna praktyka, wykonywana faktycznie rano, niesie w sobie wspaniałą...
Jak wyzdrowieć?

Jak wyzdrowieć?

Dbasz o siebie – dobrze się odżywiasz, ćwiczysz, chodzisz na spacery, pijesz wodę. Robisz, co możesz, żeby być w dobrej formie i czuć zdrowotny dobrostan. Jednak czasem dzieje się coś wbrew Twojej woli i skręcasz kostkę,...