Dlaczego śpiewamy mantrę na początku i końcu zajęć jogi?
Dla praktykującego kundalini jogę oczywiste jest, że na początku praktyki mówi sobie „dzień dobry”, a na koniec dziękuje sobie. Robi to jednak w charakterystyczny sposób i innymi słowami niż na co dzień. Siadając...
Czym różni się kundalini joga od innych praktyk jogi?
Osoby które chcą rozpocząć swoją praktykę z jogą często nie wiedzą, na jaki styl jogi się zdecydować. Większość form jogi bazuje na wspólnym fundamencie, a właściwie trzech fundamentach, jakimi są asany, oddech oraz medytacja,...
Najłatwiejsza medytacja oczyszczająca umysł z denerwujących myśli
Gonitwa myśli rozsadza Ci głowę. Świat co chwilę domaga się Twojej uwagi, podjęcia kolejnej decyzji. Nieustanny hałas wdziera się w Twoje wnętrze. Czujesz, że jeszcze moment i wybuchniesz…. STOP! Jeśli potrzebujesz wyciszyć...
