Jak rozpocząć praktykę jogi kundalini? | Podcast #23

Jak rozpocząć praktykę jogi kundalini? | Podcast #23

Zapewne zawitałeś/zawitałaś tutaj, ponieważ zainteresował Cię temat jogi kundalini, ale nie wiesz od czego zacząć? W dzisiejszym odcinku postanowiłam opowiedzieć jak rozpocząć praktykę jogi kundalini, aby znaleźć na nią przestrzeń...
Co to jest yin joga? Jak ją praktykować?

Co to jest yin joga? Jak ją praktykować?

W codziennym życiu, ćwiczeniach i praktyce jogi często skupiamy się na pracy naszych mięśni. Chcemy być silni, zadbać o kondycję i elastyczność swojego ciała. Jednak nasze ciało to nie tylko mięśnie – warto pamiętać o roli...