Praca z czakrami to niewątpliwie gorący temat! Cały czas dostaję mnóstwo pytań o to, jak z nimi pracować. Pojawiają się wątpliwości jak zacząć, jak rozpoznać, która potrzebuje szczególnej uwagi czy jakie dolegliwości mogą być związane z tym, że nasze punkty energetyczne są zamknięte. Postanowiłam więc przygotować tekst, w którym postaram się rozwiać wątpliwości. Miłej lektury! 

Czym są czakry? 

Zacznijmy jednak od początku. Wiem, że jeśli jesteś ze mną ciut dłużej, to doskonale znasz odpowiedź na to pytanie, ale wychodzę z założenia, że pewne zagadnienia warto powtarzać! Zatem: czakry są to punkty energetyczne. 

Nie wiem, czy wspominałam o tym wcześniej, ale słowo „czakra” oznacza koło. Ma to sens, patrząc na wszystkie próby przedstawienia umiejscowienia czakr. Na zdjęciach i obrazkach widzimy zazwyczaj postać w pozycji kwiatu lotosu, a na niej rozłożone w pionie kolorowe koła. 

Do czego służą czakry? Do podkręcania energii, która płynie w każdym z nas, czyli prany. Może zdarzyć się tak, że gdzieś energia ta nie dopłynie. Pewne miejsca w naszym ciele są zablokowane i to może przyczynić się do powstawania chorób, do tego, że nie czujemy się w równowadze. Nasze ciało energetyczne jest równie ważne, co fizyczne. Warto więc dbać o to, aby energia mogła się wszędzie dostać. 

Jest siedem, głównych czakr, ale w jodze kundalini mówimy o ośmiu. Warto pamiętać, że czakry bardzo na siebie oddziałują. Nie są do końca indywidualnymi bytami, mimo rozróżnienia. Joga to połączenie, dążenie do tego, aby wszystko było jednością. Dlatego praca z czakrami jest taka ważna. Więcej o czakrach przeczytasz również w tym artykule.

Gdzie umiejscowione są czakry? 

Na to pytanie nie da się opowiedzieć jednoznacznie, ponieważ zależeć to będzie od indywidualnych uwarunkowań organizmu. Mogę jednak przedstawić pewien umowny podział. Gdzie więc znajdują się poszczególne czakry?

Pierwsza czakra: podstawa kręgosłupa, mniej więcej tam, gdzie jest dolna część kręgosłupa, kość ogonowa, mięśnie dna miednicy. 

Druga czakra: podbrzusze, mniej więcej 5 cm pod pępkiem. 

Trzecia czakra: ok. 5 cm ponad pępkiem. 

Czwarta czakra: środek klatki piersiowej, tam, gdzie jest mostek. 

Piąta czakra: gardło, krtań. 

Szósta czakra: mniej więcej między brwiami, tam, gdzie znajduje się trzecie oko. 

Siódma czakra: czubek głowy. 

Za co odpowiedzialne są poszczególne czakry? Zdrowie fizyczne

Pierwsza czakra ma wpływ na szkielet, nasze kości, na nogi, kolana, stopy, zęby, ale także na rwę kulszową czy wszystkie zaburzenia układu wydalniczego. Nie jest jednak tak, że jeśli boli Cię kolano, to od razu jest coś nie w porządku. Kiedy pracujemy z jakąś czakrą, oczyszczamy, otwieramy ją, wtedy też możemy spodziewać się dolegliwości. Dlaczego? Dlatego, że idziemy ku dobremu — czakra musi się oczyścić. Nie ma więc co się martwić! 

Druga czakra związana jest z pęcherzem, układem rozrodczym, nerkami, nadnerczami. Dodam też, że różni się to u mężczyzn i kobiet. Czasami u mężczyzn układ rozrodczy związany jest z pierwszą czakrą, a u kobiet będzie związany z drugą. 

Trzecia czakra odpowiada za układ trawienny, wątrobę, żołądek, woreczek żółciowy. 

Czwarta czakra za choroby serca, astmę, krążenie, ale też ramiona, ręce, barki, szyję.

Piąta czakra odpowiada za gardło, tchawicę, tarczycę, struny głosowe, migdały.

Szósta czakra, czyli nasze trzecie oko, związana jest z pracą naszego mózgu, ale też z przysadką mózgową, która reguluje cały układ hormonalny. 

Siódma czakra odpowiada za mózg, problemy ze snem, choroby umysłowe. 

Za co odpowiedzialne są poszczególne czakry? Zdrowie psychiczne

Jeśli nie zadbamy o pierwszą czakrę, mamy problem z pewnością siebie, cały czas wydaje nam się, że coś nam się nie należy. Że nie jesteśmy nic warte. Co jeszcze? Towarzyszyć nam będą lęki związane z finansami, z bezpieczeństwem, z poczuciem gruntu pod nogami. 

Druga czakra to stres, lęki, ale też oziębłość. Brak nam pasji. 

W trzeciej czakrze jest dużo złości, często do samych siebie. Wyżywamy się na innych, a tak naprawdę jesteśmy źli na nas samych i szukamy ofiar dookoła. Brzmi znajomo? Oprócz tego zaniedbana trzecia czakra objawia się w taki sposób, że nie realizujemy marzeń i celów. Brakuje nam samozaparcia i silnej woli. 

Jeśli nie dbamy o czwartą czakrę, nie potrafimy pokochać siebie. A kiedy pokochasz siebie, pokochasz bezwarunkowo cały świat. Nie odwrotnie! Tak więc pora zrezygnować z myślenia, że liczą się wszyscy dookoła, tylko nie my. Nie zaprowadzi nas to do niczego dobrego! Czwarta czakra odpowiada też za przebaczenie. Potrafić przebaczyć to potrafić uwolnić samą siebie z blokady. Robimy to dla siebie, nie dla innych. 

Piąta czakra to nasza komunikacja. To jak komunikujemy naszą prawdę, autentyczność. Czy słuchamy swoich potrzeb? Czy je zaspokajamy? 

Szósta czakra to nasza intuicja, percepcja i umysł neutralny. To są bardzo potężne narzędzia, z których najwyższa pora korzystać! 

Otwarta siódma czakra sprawia, że wierzymy, mamy nadzieję. Czujemy się częścią Wszechświata. Czujemy, że ktoś, coś nad nami czuwa, obojętnie jak byśmy tego nie interpretowały. 

Przypominam jeszcze raz, że wszystkie czakry na siebie wpływają. To jest ważne! 

W jodze kundalini pracujemy z czakrami od dołu, aby umocnić nasze podstawy, odpowiednio się uziemić, ponieważ bardzo tego potrzebujemy. Otwarcie wyłącznie „wyższych” czakr nie wystarczy. 

Jak pracować z czakrami?

Przede wszystkim praktykować jogę kundalini, która jest oparta na pracy z czakrami. Pracujemy z energią kundalini, czyli z energią naszego wewnętrznego potencjału, ponieważ gdy wyregulujemy nasze czakry, to energia ta może płynąć i doda nam możliwości. 

Uwierzmy jogicznemu podejściu, które mówi, że my już jesteśmy doskonali. Musimy to tylko w sobie znaleźć! Joga pomaga nam walczyć z blokadami, które powstały przez wiele lat naszego życia, ale głównie przez siedem pierwszych. Bądź dla siebie cierpliwa, bo praca będzie kosztować Cię trochę poświęcenia. Możesz być jednak pewna, że nie pożałujesz ani minuty spędzonej na praktyce. 

Warto robić czterdziestodniowe medytacje do każdej z czakr. Na moim kanale YouTube znajdziesz mnóstwo materiałów, które Ci z tym pomogą! Zachęcam Cię również do wzięcia udziału w moim kursie Podróż po czakrach. Prowadzę go raz do roku i zazwyczaj zaczynamy w kwietniu. Wejdź na stronę i sprawdź, kiedy odbędzie się kolejna edycja. Możesz mi wierzyć, że tam z pewnością dowiesz się o wiele, wiele więcej. 

Wracając jednak do tematu — często słyszę pytanie, czy z czakrami można pracować, będąc w ciąży. Oczywiście, że tak! Powiedziałabym nawet, że jest to wręcz wskazane. Możemy uchronić nasze dzieci od pewnych blokad, ponieważ praca z czakrami sprawi, że nie przekażemy im tych, które mamy sami. 

Pamiętaj też, że praca z czakrami nie odbywa się wyłącznie na jogowej macie. Możesz dbać o swoje czakry bez praktyki, np. pierwszej czakrze pomożesz poprzez przebywanie w naturze i bycie „tu i teraz”. 

Praca z czakrami — zacznij już teraz!

To wszystko, co przygotowałam na dzisiaj w temacie czakr. Co mogę Ci jeszcze doradzić, to żebyś nie czekała na „odpowiedni” moment, by zacząć pracę z czakrami. Zacznij już dziś i poczuj, że masz wpływ na swoje życie. Pomoże Ci w tym wyjątkowa społeczność jogowa, którą znajdziesz w Sat Nam Klubie, wirtualnej szkole i studiu jogi kundalini. Dołącz do nas już dzisiaj i zacznij żyć życiem, jakiego pragniesz. Zachęcam Cię również do wzięcia udziału w kursie, o którym wcześniej wspominałam, bo tam właśnie pracujemy głęboko z każdą czakrą, by je otworzyć i wprowadzić w stan równowagi. A jeśli wolisz samodzielnie zgłębiać informacje o czakrach, to proponuję Ci książkę „Podróż po czakrach” w wersji papierowej lub w formie e-booka. Wybierz sama, która z opcji będzie teraz dla Ciebie najlepsza.