W tym odcinku podcastu zapraszam Was do fascynującego wywiadu z Tomkiem, doświadczonym instruktorem technik oddechowych.
W rozmowie z Tomkiem zgłębiamy tajniki sztuki oddychania, odkrywając, jakie znaczenie ma świadomy oddech i jak może on zmienić nasze życie.
Podczas tego wywiadu dowiesz się:
- Jak ważny jest oddech w naszym codziennym życiu.
- Jakie są podstawowe techniki oddechowe i jak mogą one pomóc w radzeniu sobie ze stresem.
- Dlaczego jakość oddechu jest tak istotna i jak wpływa na nasze ciało i umysł.
- Prosta praktyka, którą możesz wprowadzić do swojej codziennej rutyny, aby poprawić jakość swojego życia.
Niezależnie od tego, czy zastanawiasz się nad swoim oddechem czy oddychasz już świadomie, ten odcinek z pewnością dostarczy Ci cennych wskazówek i inspiracji.
Tomka znajdziesz na Instagramie: https://www.instagram.com/cudownywdech/
Hansu Jot – Sat Narayan Haree Narayan
0 komentarzy