Czym jest kundalini joga?

Czym jest kundalini joga?

Istnieje wiele szkół jogi, a każda z nich ma ten sam cel, którym jest połączenie oddechu, ciała i duszy. Kundalini joga jest jedną z tych szkół, ale też bardzo wyjątkową, bo prowadzi nas w ten proces poprzez poznawanie siebie. Kundalini joga nazywana jest wyższą...
Jak poradzić sobie z lękiem?

Jak poradzić sobie z lękiem?

Często zapominamy, że nasze serca zna prawdę. „Serce jest świątynią, w której rezyduje cała prawda”. (George Burns) Lęk pojawia się w naszym życiu, kiedy pozwolimy umysłowi dominować nad sercem. Często, zamiast słuchać głosu serca...
Słoik szczęśliwych chwil

Słoik szczęśliwych chwil

Zainspirowana postem, który znalazłam w internecie, postanowiłam stworzyć mój własny słoik szczęśliwych chwil 2018 roku. Za każdym razem, kiedy zdarzy się coś miłego, zapisuję to na kolorowej karteczce z datą i wkładam...