Słoneczny zastrzyk – naturalny antybiotyk

sty 2, 2018 | jogiczna dieta, jogiczny styl życia | 0 komentarzy

Teraz, podczas zimy, nasz organizm potrzebuje wzmacniającego zastrzyku. Nazwałam tę miksturę „słonecznym zastrzykiem”.

Jest pyszna, dlatego można śmiało zażywać ją codziennie w wielu postaciach, np:

– jako lemoniadę

– jako dodatek do herbaty

– jako dressing do sałatek i przyprawę do potraw

Co potrzebujemy:

– 2-3 cytryny (najlepiej ekologiczna)

– korzeń kurkumy (duża porcja, tak jak na zdjęciu, ewentualnie w proszku)

– korzeń imbiru (duża porcja, jak na zdjęciu)

– miód (do smaku, najlepiej ekologiczny

Wykonanie:

– składniki dokładnie myjemy (szczególnie cytrynę, nawet jeśli pochodzi z ekologicznych upraw)

– wyciskamy w sokowirówce (włóż całą cytrynę ze skórką – jeśli pochodzi z upraw ekologicznych)

Właściwości:

Cytryna

Posiada dużą ilość witaminy C, wzmacnia odporność organizmu na przeziębienia, grypę i sezonowe infekcje. Pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i trawienie. Przyspiesza samooczyszczanie organizmu.

Imbir

Jest bogaty w substancje przeciwzapalne, pobudza krążenie krwi, rozgrzewając organizm. Ułatwia trawienie i łagodzi mdłości (poleca się picie naparu dla tych, którzy cierpią na chorobę lokomocyjną, kobietom w ciąży i przy chemioterapii). Łagodzi bóle miesiączkowe i leczy migreny.

Kurkuma

Jej główny składnik to kurkumina, która jest jednym z najmocniejszych przeciwutleniaczy. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie. Wspaniale oczyszcza organizm i posiada właściwości przeciwnowotworowe. Kurkuma wspomaga metabolizm, przyspiesza trawienie i zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Oczyszcza krew, wspomaga pracę trzustki i wątroby.

Miód

Posiada wiele enzymów, które powodują działanie bakteriobójcze. Miód zawiera acetylocholinę i potas, które wzmacniają serce. Przyspiesza gojenie się ran, leczy wrzody żołądka. Obniża ciśnienie krwi i hamuje procesy miażdżycowe. Miód leczy przeziębienia i choroby gardła. Leczy również schorzenia wątroby i dróg żółciowych.

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Jogiczne sposoby na oczyszczanie organizmu na wiosnę

Jogiczne sposoby na oczyszczanie organizmu na wiosnę

Wiosna to doskonały czas na detoks całego organizmu. Dlaczego? To właśnie wiosną przyroda budzi się do życia: na drzewach pojawiają się pierwsze pąki, a zwierzęta wstają ze snu zimowego. Podobnie nasze ciało, które jest mocno połączone z naturą - po zimie chce się...

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w niej kłębią, odzyskać spokój i równowagę i oczyścić umysł. Dziennik jogi sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę. Zamiast...

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.