Czakry to mój ulubiony temat. I choć pracuję z nimi już długo, to ciągle odkrywam w nich coś nowego, czego jeszcze nie wiedziałam. Wszystkie czakry bardzo mocno się ze sobą wiążą i wzajemnie na siebie wpływają. Dlatego, żeby utrzymać je w równowadze, warto pracować ze wszystkimi na raz. Dzisiaj opowiem Ci, jak czakry wpływają na nasze emocje i z jakimi organami w ciele są połączone.

Czakra podstawy, korzenia

Pierwsza czakra to połączenie ze światem fizycznym: bezpieczeństwo, pewność siebie. Rozwija się w naszym dzieciństwie, a nawet w życiu prenatalnym.

Pierwsza czakra to układ szkieletowy, kość ogonowa, nogi, stopy, kolana. To też nasz układ wydalniczy, jelito grube, odbyt. Kiedy czujesz jakieś problemy w tych miejscach, jakiś ból, to warto popracować właśnie z tą czakrą. 

Energetycznie czakra pierwsza odpowiada temu, czy potrafisz w życiu odpuścić. Jeśli przywiązujesz się bardzo do rzeczy fizycznych, to prawdopodobnie oznacza, że potrzebujesz czuć się bezpiecznie. Szukasz więc rzeczy na zewnątrz, które dadzą to bezpieczeństwo, np. rzeczy materialnych. Gdy posiadasz ich wiele, czujesz się dzięki nim bezpiecznie. Nie masz tego bezpieczeństwa w sobie, w środku, bo pierwsza czakra jest zablokowana. Oczywiście nie chodzi mi tutaj o to, że jeśli chcesz mieć pieniądze i bezpieczeństwo materialne, to masz zablokowaną pierwszą czakrę, ale możesz zauważyć, kiedy nie znajduje się ona w równowadze.

Co stymuluje pierwszą czakrę w codziennym życiu? Każdy moment, kiedy poczujesz połączenie z naturą, kiedy idziesz na spacer, kiedy poczujesz energię ziemi, kiedy jesteś boso na trawie, kiedy jesteś w lesie. Również wszystkie pozycje stojące, kiedy wzmacniasz swoje nogi czy kolana.

Czakra sakralna

Druga czakra związana jest z kreatywnością, energią twórczą i energią seksualną. Mieści się w dole brzucha, tam, gdzie kość krzyżowa i podbrzusze. Kiedy żyjesz pasją, czerpiesz z życia i cieszysz się z niego, to wtedy wykorzystujesz energię drugiej czakry. Ta czakra odpowiada również za to, jak się czujesz jako kobieta, (czy jak się czujesz jako mężczyzna), czy czujesz się atrakcyjnie w swoim ciele, czy je akceptujesz.

Druga czakra to organy rozrodcze, nerki i pęcherz, czyli tam, gdzie płynie woda oraz wszystkie inne płyny, np. krew, limfa. Symbolizuje płynność i elastyczność. W naszym życiu ta płynność to przede wszystkim umiejętność dostosowania się do tego, co się wokół nas dzieje. Niektóre osoby łatwo przystosowują się do zmian, innym przychodzi to z trudnością, bo brakuje tej elastyczności. Czakra sakralna ma wpływ również na to, jak widzimy życie, czy w każdej sytuacji umiemy dostrzec pozytywy i znaleźć radość.

Co stymuluje drugą czakrę w codziennym życiu? Taniec, pływanie, wszystko, co jest związane z płynnym ruchem, elastyczność, praca z biodrami, otwieranie ciała, także praktykowanie jogi.

Czakra splotu słonecznego

Trzecia czakra wiąże się z pewnością siebie, siłą woli, poczuciem własnej wartości. Znajduje się pod mostkiem, dokładnie na dwa palce nad pępkiem. Kiedy ta czakra jest zablokowana, nie mamy siły woli i otaczamy się osobami, które nas kontrolują. Jesteśmy często w takich relacjach, bo brakuje nam tej kontroli nad własnym życiem. Możemy również to my być tą stroną, która nadmiernie kontroluje innych. Dlaczego tak się dzieje? Bo trzecia czakra nie znajduje się w równowadze, a my nie potrafimy kontrolować własnego życia.

Trzecia czakra wiąże się również z żołądkiem, wątrobą, trzustką. Jeśli chodzi o emocje, tu może być dużo złości. Często np. mówimy, że „żółć nas zalewa”, kiedy jesteśmy źli. Osoba, która ma niezbilansowaną trzecią czakrę, może mieć problemy z wątrobą w jedną albo drugą stroną, czyli za szybkie albo za wolne trawienie.

Co stymuluje trzecią czakrę w codziennym życiu? Wykorzystanie siły wewnętrznej, tego środka, niepoddawanie się mimo niesprzyjających sytuacji, myślenie, że idę do przodu, bo wiem, do czego dążę. Pomoże w tym praktyka jogi, medytacje czy odpowiednie afirmacje.

Czakra serca

Czwarta czakra to pewnego rodzaju most do wyższych czakr. Wiele osób się na niej zatrzymuje, bo z czakrą serca ciężko się pracuję. Czasami moi kursanci mówią, że gdy pracują z tą czakrą, to czują, jakby ich coś ściskało w klatce piersiowej, piekło. Jest to związane z tym, że my, cały czas, chcąc się ochronić, zamykamy serca. Dlatego bardzo ważna jest praca z trzema pierwszymi czakrami. Nie można pracować z czakrą serca, jeśli trzy pierwsze nie zostaną najpierw uregulowane, bo będzie nam brakowało podstawowych rzeczy, żeby otworzyć się na miłość. 

Czakra czwarta znajduje się pośrodku klatki piersiowej, na wysokości mostka. To czakra miłości, najwyższa energia. To miłość przede wszystkim do siebie, do życia, do bliskich. Nie tylko miłość do partnera czy do dzieci, ale w ogóle do ludzi, to, jak kochamy inne osoby. Tu mamy miłość, przebaczenie i współczucie.

Czwarta czakra odpowiada również za odporność. Jest też związana fizjologicznie z sercem, płucami czy krążeniem. Jeśli chcesz mieć wysoką odporność, pracuj z energią miłości. 

Co stymuluje czwartą czakrę w życiu codziennym? Jak pracować z tą energią? Jedna prosta rzecz, którą możesz zrobić od razu, to pomyśl, za co jesteś wdzięczna. W dowolnym momencie dnia zamknij oczy i pomyśl o trzech takich rzeczach. Co uwielbiasz w swoim życiu, czego nie chciałabyś nigdy zamienić. Sprawdź, jak się z tym czujesz, czy czujesz tę wibrację, energię miłości. Bądź wdzięczna za to, co masz. Tu również pomogą czynności i ćwiczenia związane z otwieraniem klatki piersiowej, praca z rękoma, praktyka jogi, np. kundalini.

Czakra gardła

Czakra piąta umiejscowiona jest między gardłem a krtanią. Łączy się z gardłem, krtanią, tchawicą, tarczycą, strunami głosowymi i migdałami. A to właśnie gardło, tarczyca, struny głosowe odpowiadają za to, jak się komunikujesz i jak słuchasz. 

Dzięki pracy z tą czakrą zaczynasz świadomie słuchać i świadomie się komunikować. To również sposób, w jaki wyrażasz swoją autentyczność. Czy jesteś autentyczna, czy nie boisz się być sobą, wyrażać swojego zdania, pokazywać emocji, mówić o potrzebach? Czy potrafisz o nie poprosić albo się o nie upomnieć?

Kiedy piąta czakra pozostaje zablokowana albo nie jest w równowadze, pojawia się brak umiejętności odmawiania, unikanie ludzi, ale także potrzeba ciągłego mówienia.

Co stymuluje piątą czakrę w życiu codziennym? Śpiew, głośne mówienie, wypowiadanie swojego zdania, świadome słuchanie, bycie tu i teraz i wyrażanie jasno i klarownie swoich potrzeb.

Czakra trzeciego oka

Czakra szósta znajduje się na środku czoła, na szerokość palca powyżej nasady nosa. Jest związana z przysadką mózgową, która reguluje układ hormonalny oraz z oczami, zatokami i głową. 

Dzięki pracy z tą czakrą zaufasz własnej intuicji, zaczniesz kierować się wewnętrzną mądrością. Otworzysz się na znaki, które codziennie dostajesz i zaczniesz je dostrzegać. Intuicję ma każdy człowiek, ale nie każdy z niej korzysta. Warto jej słuchać i warto ją wykorzystywać, bo dzięki niej popłyniesz przez życie. Czakra szósta pozwala dostrzec to, co niewidoczne na pierwszy rzut oka i to, co jest ukryte między wierszami. Widzisz, że to, co się dzieje, ma sens, nawet jeśli na początku tego nie rozumiesz.

Co stymuluje szóstą czakrę w życiu codziennym? Najlepiej działa na nią codzienna medytacja i praktyka.

Czakra korony

Czakra korony łączy nas ze wszechświatem, ze źródłem, z kosmosem, z bogiem, z wyższą mocą — w zależności, jak to interpretujesz i w co wierzysz. Siódma czakra to jest po prostu Twoja wiara. A kiedy masz wiarę, jesteś osobą uduchowioną.

Czakra siódma znajduje się na czubku głowy. Jest związana z szyszynką, mózgiem, układem nerwowym. Pod względem energetycznym zapewnia Ci poczucie, że jest jakiś sens w Twoim życiu, że gdzieś dążysz, że masz w sobie wiarę. Pozwala odczuwać szczęście i uczy tolerancji.

Co stymuluje siódmą czakrę w życiu codziennym? Medytacja oraz afirmacja, którą dodatkowo możesz połączyć z wizualizacją.

Czakry — jak z nimi pracować?

Do pracy z czakrami polecam przede wszystkim praktykowanie jogi. To może być każdy rodzaj jogi. Joga kundalini, którą praktykuję i której uczę, mocno opiera się na pracy z czakrami. Jednak tak naprawdę, wszystko, co robimy w życiu, stymuluje nasze czakry. Jeśli chcesz przeczytać więcej na temat czakr, sprawdź wpis: Czakry w jodze kundalini — wszystko, co warto o nich wiedzieć.

Bardzo ważne, żebyś Ty również znalazła swój sposób, w jaki chcesz pracować z czakrami. Ja robię to przez jogę kundalini. Ty możesz wybrać swoją własną drogę.

Jeśli chcesz zagłębić się w temat czakr razem ze mną, to już dziś serdecznie zapraszam Cię na roczny kurs online Podróż po czakrach, który prowadzę raz w roku i który zazwyczaj rozpoczyna się w kwietniu. To doskonała okazja, żeby popracować nad rzeczami, które blokują Cię w życiu, wzmocnić poczucie własnej wartości, odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój oraz połączyć się ze swoją intuicją i wewnętrzną mądrością. Możesz również sięgnąć po moją książkę o tym samym tytule, czyli „Podróż po czakrach”. Znajdziesz ją w wersji papierowej i w formie e-booka.