Afirmacje dla piątej czakry
Jeśli chcesz się sprawnie komunikować, jasno wyrażać swoje potrzeby i pragnienia, żyć w zgodzie ze sobą i ze swoją prawdą, popracuj ze swoją czakrą...
joga
Afirmacje dla czwartej czakry
Żeby pokochać swoje życie, uzdrowić relacje i otworzyć się na miłość oraz prosperity, warto zadbać o czakrę serca. Sprawdź, jakie afirmacje dla...
Afirmacje dla trzeciej czakry
Jeżeli chcesz wzmocnić swoją siłę woli i realizować swoje plany i cele, koniecznie musisz popracować z trzecią czakrą. Sprawdź, jakie afirmacje dla...
Afirmacje dla drugiej czakry
Każda czakra odpowiada za inny aspekt naszego życia, więc praca z konkretną czakrą będzie działać na nas inaczej. Poznaj zatem afirmacje dla drugiej...
Afirmacje dla pierwszej czakry
Każda z czakr ma wpływ na inne aspekty naszego życia. Zablokowanie konkretnej czakry może mieć wpływ na to, z jakimi trudnościami się borykasz. Aby...
Czym są afirmacje i jak na nas działają?
Coraz częściej drogą do jogi i medytacji dla wielu osób stają się afirmacje, są pierwszym krokiem. Bardzo cieszy mnie fakt, że są coraz...
Numerologia i joga kundalini – czy mają ze sobą coś wspólnego?
Numerologia od wieków służy ludziom do poznawania siebie, pracy nas sobą i próby poznania przyszłości. Czy ma coś wspólnego z jogą? Oczywiście, że...
Jak nów wpływa na człowieka?
O działaniu pełni Księżyca na człowieka mówi się sporo. Mało kto zastanawia się jednak nad tym, jak wpływa na nas nów. Okazuje się, że ta faza...
Pełnia księżyca – jaki ma wpływ na człowieka?
Z pewnością nie raz i nie dwa słyszałaś, że podczas pełni ludzie zachowują się inaczej niż zwykle i mają na przykład kłopoty ze snem. Wielu ludzi...
Sat Nam Klub – dlaczego warto dołączyć?
Regularnie dostaję pytania o to, czy można praktykować ze mną online częściej niż raz w tygodniu na Instagramie. Moja odpowiedź jest zawsze taka...
Oddech ognia
Pranajamy, czyli techniki oddechowe to nieodłączny element jogi kundalini. Jedną z najbardziej charakterystycznych technik jest oddech ognia. Wiele...
Czym jest joga kundalini i jak wygląda praktyka?
Dostaję bardzo dużo pytań od osób, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z jogą kundalini – jak zacząć, jak się przygotować i na czym polega ten...
Jogowe inspiracje zimową porą
Mam dla Ciebie dzisiaj kilka inspiracji, które co prawda sprawdzą się o każdej porze roku, ale teraz zimą szczególnie. Nie kupuję nowych rzeczy...
Olejki eteryczne – czy działają?
Aromaterapia olejkami eterycznymi jest coraz bardziej popularna. Niezwykle mnie to cieszy, bo uważam je za bardzo cenne dobrodziejstwo natury. Wiele...
Prosperity – jak joga postrzega bogactwo i majątek?
Mamy w sobie zakorzenione przekonanie, że bogactwo, majątek, dostatek to wyłącznie rzeczy materialne. A raczej nikt nie chce być materialistą. Joga...
Do czego służy medytacja i dlaczego jest nam teraz tak potrzebna?
W dzisiejszych czasach coraz częściej możesz usłyszeć, że ktoś medytuje. Jeśli sama nigdy nie medytowałaś, prawdopodobnie zastanawiasz się, dlaczego...
Czy mogę praktykować jogę w ciąży?
Wiele przyszłym mam zastanawia się, czy oby na pewno mogą praktykować jogę w ciąży. Czy jest to bezpieczne? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania?...
Mantra Ek Ong Kar Sat Gur Prasad – mantra na pozytywne myślenie
Mantra Ek Ong Kar Sat Gur Prasad pozwala zamienić negatywne myśli w pozytywne. Ma ogromną moc, należy więc obchodzić się z nią ostrożnie. Jednak jej...
Mul Mantra – aby zmienić swój los i przeznaczenie
Mul Mantra – słowa wypowiedziane po raz pierwszy przez mistrza duchowego Guru Nanak po oświeceniu. Mul Mantra pomoże Ci zmienić swój los...
3 zasady yin jogi
Jeśli wolisz jogę statyczną i spokojną, a w dodatku chcesz zadbać o swoje kości, stawy i więzadła, powinnaś zainteresować się jogą yin. Nie jest ona...
Podstawowe pozycje jogi kundalini
Jeśli jesteście ze mną odrobinę dłużej, wiecie, że jestem nauczycielką jogi kundalini. Pewnego razu, po praktyce (a właściwie - pierwszej praktyce)...
Mata do jogi – jaka jest najlepsza?
Rozpoczynając praktykę nierzadko to właśnie mata do jogi jest tym, co kupujemy w pierwszej kolejności. Pojawiają się pytania: jaką powinna mieć...
Odkryj, że jesteś miłością
Odkryj, że jesteś miłością. Czy wiesz, co mam na myśli? To bardzo proste. Chcę, abyś uwierzyła i zobaczyła to, że już jesteś idealna dokładnie taka,...
Obudź swój wewnętrzny potencjał i kreatywność z jogą
Czujesz, że Twoje życie do niczego Cię nie prowadzi? Wiesz, że stać Cię na miejsce? Masz wątpliwości, czy robisz to, co kochasz - albo po prostu...
Jak usłyszeć swoje anioły?
Dziś chciałam poruszyć bardzo ważny temat, a mianowicie - temat aniołów. Kojarzone są z religią - zresztą, podobnie jak joga - jednak prawda jest...
Jak osiągnąć spokój wewnętrzny w czasach chaosu? Poznaj 10 sposobów
Obecne czasy nas nie oszczędzają. Wszystko dzieje się bardzo dynamicznie. Świat idzie do przodu - niemalże wszystkie dziedziny nauki, technologia....
Sadhana – jak zbudować codzienną praktykę jogi, która zmieni Twoje życie?
Wiele z nas często boi się zobowiązać do czegoś, zwłaszcza gdy ma się to odbywać codziennie. Boimy się, że nie podołamy, że i tak nam się nie uda....
Dlaczego praktyka jogi kundalini jest tak skuteczna?
Cześć! Jestem nauczycielką jogi kundalini i często wspominam o mojej historii - jak to się właściwie zaczęło, że postanowiłam podążać tą ścieżką....
Co joga ma wspólnego z dobrobytem i obfitością?
Muszę przyznać, że bardzo lubię temat obfitości, dobrobytu i prosperity, ponieważ zauważyłam, że jeśli chodzi o ten temat dotyka nas wiele blokad i...
Czym jest yin joga?
W codziennym życiu, ćwiczeniach, praktyce często skupiamy się na pracy naszych mięśni. Chcemy być silni, dać naszemu ciału solidną postawę. Dbamy o...