Zadbaj o swoją przestrzeń serca!
Być może, kiedy słyszysz hasła „pokochaj siebie”, „połącz się z przestrzenią serca”, czujesz zagubienie. Myślisz sobie: wszystko fajnie, ale jak...
jogiczny styl życia
Jak stać się kobietą swoich marzeń? Poznaj 9 zasad, które Ci w tym pomogą
Czy zastanawiałaś się, kim jest kobieta swoich marzeń? Jakie ma w sobie cechy? Jakimi zasadami się kieruje? Co ją wyróżnia? Dlaczego, gdy patrzysz...
Joga w ciąży: Dlaczego warto praktykować, jakie korzyści przynosi i jak zostać nauczycielem?
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, pełen zmian fizycznych, emocjonalnych i duchowych. W tym czasie organizm przygotowuje się do narodzin...
Joga i hormony. Co mają ze sobą wspólnego?
Choć na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że joga i hormony to zupełnie dwa osobne tematy, to tak naprawdę… łączy je bardzo dużo! Praktyka jogi...
Techniki oddechowe w jodze kundalini
Oddech towarzyszy nam każdego dnia i w każdej chwili. Bez niego nie byłoby życia. Na co dzień nie zastanawiamy się nad nim, nad jego istnieniem i...
Energia żywiołów — jak z nią pracować i co ma wspólnego z jogą kundalini?
Teoria pięciu żywiołów wywodzi się z ajurwedy, czyli tradycyjnej medycyny indyjskiej. Podstawowa zasada tej teorii głosi, że wszystko, co nas...
Jogiczne sposoby na oczyszczanie organizmu na wiosnę
Wiosna to doskonały czas na detoks całego organizmu. Dlaczego? To właśnie wiosną przyroda budzi się do życia: na drzewach pojawiają się pierwsze...
Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia
Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w...
Jak przyciągnąć obfitość do swojego życia? Poznaj przekonania, które Ci w tym pomogą!
Jak przyciągnąć obfitość do swojego życia? I czy w ogóle można myśleć o prosperity, dobrobycie, bogactwie i luksusie, jeśli interesujesz się jogą?...
Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?
Jestem przekonana, że niejeden raz stanęłaś w swoim życiu przed dylematem: przebaczyć czy nie przebaczyć. W końcu każdy z nas doświadczył...
Praktyka jogi kundalini – obawy i trudności. Jak je przełamać, by rozpocząć praktykę?
Skoro tu trafiłaś, to znaczy, że zainteresowałaś się jogą kundalini. Być może od jakiegoś czasu czytasz informacje na jej temat w internecie,...
Praktyka jogi kundalini – 5 rzeczy, które (niepotrzebnie) Cię przed nią powstrzymują
Być może zastanawiasz się nad rozpoczęciem praktyki jogi kundalini. Usłyszałaś gdzieś, że jest taki rodzaj jogi i stwierdziłaś, że też spróbujesz....
10 ciał w jodze kundalini
Czy spotkałaś się już kiedyś z pojęciem 10 ciał w jodze kundalini? Jogini wierzą, że każdy z nas ma 10 ciał i dzięki utrzymywaniu ich w równowadze i...
Twoje ciało to Twoja świątynia — dlaczego warto doceniać, celebrować i dbać o swoje ciało?
Z czym kojarzy Ci się świątynia? Myślę, że od razu przychodzą Ci na myśl takie słowa, jak święte miejsce, miejsce zadumy, ciszy, miejsce, w którym...
Celebruj życie każdego dnia!
Czy chcesz witać każdy dzień z radością i ekscytacją i żyć życiem, które kochasz? Zastanawiasz się, jak i co robić, by celebrować życie każdego...
Joga na wakacjach: 7 wskazówek jak zorganizować praktykę jogi kundalini latem?
Joga na wakacjach! Jak praktykować jogę kundalini latem? To częste pytanie, które mi zadajecie. Lato to czas, kiedy wyjeżdżamy na wakacje, na...
5 codziennych spraw, w których praktyka jogi kundalini może Ci pomóc
Czy Ty też jesteś jedną z takich osób, które traktują jogę wyłącznie w kategoriach duchowych i mistycznych? Jeśli tak, to dzisiaj chciałabym Ci...
Medytacja jako jedno z narzędzi prawa przyciągania
W codziennym, zabieganym świecie ludzie coraz częściej mierzą się ze stresem i presją otoczenia. Nic więc dziwnego, że medytacja staje się popularną...
Joga i hygge, czyli skandynawski przepis na szczęście, radość i spełnienie
Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że praktykowanie jogi i duńska filozofia hygge to dwie różne koncepcje. Jeśli jednak przyjrzysz się głębiej,...
Detoks na wiosnę — sposób na zgubienie zbędnych kilogramów czy zmiana stylu życia?
Dieta bardzo często kojarzy nam się z restrykcjami oraz określonym czasem trwania. Zazwyczaj stosujemy diety odchudzające, które kontynuujemy przez...
Czym jest młodość, a czym starość z punktu widzenia jogina?
Jak żyją jogini i co robią, że czują się wiecznie młodzi? I czym w ogóle jest jogiczna młodość, a czym starość? Dzisiaj zdradzę Ci kilka sekretów,...
Jak odkryć i realizować swój największy potencjał?
Być może czasem zastanawiasz się, jak dalej żyć, jaki jest Twój potencjał, co chcesz robić, kim być. Może wiesz, że czekają Cię w najbliższym czasie...
Moje jogiczne wiosenne rytuały i kilka słów o tym, jak przygotować się na nadejście wiosny
Wielkimi krokami zbliża się wiosna. To czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a wraz z nią i my. Zima odchodzi, a w nas wstępuje nowa energia i...
Dlaczego warto wprowadzić post do jogicznego stylu życia?
Co post może mieć wspólnego z jogicznym stylem życia? Okazuje się, że dużo! Pewnie nie raz myślałaś o poście z punktu widzenia ciała, ale czy...
Nowości w Sat Nam Klubie — sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam!
To będzie trochę inny wpis niż zazwyczaj, ponieważ dziś chciałabym Cię zaprosić do wyjątkowej przestrzeni jogowej w świecie online, jaką jest Sat...
Regularna praktyka jogi — poznaj 5 powodów, dlaczego warto wykonywać ją systematycznie
Joga to nie tylko aktywność, którą wybierasz, by utrzymać swoje ciało i umysł w dobrej formie. Joga może również stać się stylem życia, odmienić je,...
Co daje praktyka jogi kundalini? Jaki ma wpływ na ciało, umysł i ducha?
Być może spotkałaś się już z praktyką joga kundalini i zastanawiasz się, na czym polega ta odmiana jogi. Miałam okazję praktykować wiele rodzajów...
Co ma wspólnego joga kundalini i prosperity z czakrami?
Prosperity, jak już pewnie wiesz, to bogactwo, obfitość i wdzięczność za wszystko, co Cię otacza. To nie tylko rzeczy materialne, które posiadasz,...
Prosperity, a joga kundalini. Zaproś dobrobyt do swojego życia
Prosperity, czyli dobrobyt odnosi się nie tylko do rzeczy materialnych, ale przede wszystkim do tego, co sprawia, że każdego dnia czujesz szczęście,...
Jak przyciągnąć dobrobyt? Poznaj 10 jogicznych zasad dla prosperity
Prosperity, inaczej nazywane bogactwem czy dostatkiem przychodzi wtedy, gdy zrobisz mu miejsce i przestrzeń w swoim życiu. Gdy jesteś otwarta na...