Blog / Podcast
Odkryj pasję, inspiruj się, twórz piękno!
Jak wzmocnić intuicję?
„Człowiek bez intuicji, to jak samochód bez hamulców. Intuicji nie usłyszymy bez rozwijania umysłu medytacyjnego – neutralnego”. Yoghi Bhajan Aby iść przez życie efektywnie,...
10 powodów, dlaczego powinniśmy słuchać intuicji
Słuchamy wiadomości, live'ów na FB i IG, webinarów. Słuchamy najchętniej tego, co przychodzi z zewnątrz. Z jakiegoś powodu uznajemy, że te zewnętrzne „głosy” są mądrzejsze od...
Festiwal Jogi Kundalini
Kiedy czymś się fascynujesz, kiedy twoje życie przesiąknięte jest pasją, to naturalnie poszukujesz możliwości do otaczania się ludźmi i energią związaną z tą pasją. Może jeździsz...
Detoks umysłu, czyli Europejski Festiwal Jogi Kundalini we Francji | Podcast #6
W tym odcinku opowiem o dziesięciodniowym Europejskim Festiwalu Jogi Kundalini we Francji, który odbył się na przełomie lipca i sierpnia. Zdradzę, jakie wygląda taki festiwal,...
Masaż Lomi Lomi Nui – sposób na pokochanie siebie?
Jogowy wyjazd na Mazury to czas odnowy. Praktyki o wschodzie słońca na molo, praktyki w ciągu dnia w pięknym domu, medytacje na tarasie... Joga Kundalini z Ashtangą. To wszystko...
Czego uczy nas Pierwsza Sutra Ery Wodnika? | Podcast #5
Nauczyciel jogi kundalini — Yogi Bhajan — dał uczniom Pięć Sutr, które są wskazówkami, w jaki sposób żyć jogicznie w Erze Wodnika. Postanowiłam skupić się na pierwszej z nich,...
Czym jest ashtanga yoga?
Opowiadałam Wam kiedyś, że moja przygoda z jogą rozpoczęłam się właśnie poprzez praktykę ashtangi. Praktykowałam ją dość długo i pewnie dlatego pytacie mnie, co to za praktyka,...
Książki inspirujące do lepszego życia
Lubię czytać - to już wiesz. Dzieliłam się z Tobą moimi książkami poświęconymi jodze. Dziś przygotowałam dla Ciebie kolejne propozycje tytułów, które kiedyś weszły w moje ręce....
Mój naturalny i wegański makijaż
Jestem joginką. Staram się żyć w zgodzie z naturą. Odżywiam się wegańsko, wybieram ubrania z naturalnych materiałów, kupuję produkty wyprodukowane w sposób bezpieczny dla...
Jak zacząć medytować?
Medytacja, jak i joga, wyszła z ukrycia. Jeszcze kilkanaście lat temu medytacja była niszową formą aktywności, zdecydowanie mniej popularną niż joga. Teraz obie formy dbania o...
Czy energia kundalini jest bezpieczna? | Podcast #4
Często spotykam się z pytaniem, czy praktyka jogi kundalini może namieszać w głowie? Zapewne takie wątpliwości biorą się z tego, że wielu nauczycieli jogi ubiera się w nieco...
Poranna rutyna joginki
Wstaję wcześnie od czasów studenckich. Od kiedy praktykuję jogę, mam do tego dodatkową motywację. Lubię poranki, kiedy jestem na nogach tylko ja, a cały dom śpi. Poranna...
Jak wyzdrowieć?
Dbasz o siebie - dobrze się odżywiasz, ćwiczysz, chodzisz na spacery, pijesz wodę. Robisz, co możesz, żeby być w dobrej formie i czuć zdrowotny dobrostan. Jednak czasem dzieje...
Moje naturalne kosmetyki pielęgnacyjne
Od dziecka miałam dostęp do wielu kosmetyków. Kiedy byłam nastolatką, czułam się jak w raju - przeróżne kosmetyki na wyciągnięcie ręki - polskie i zagraniczne. Korzystałam, ile...
Dieta jogina
Kiedy zaczęłam na poważnie praktykować jogę, to odżywiałam się tak jak dotychczas. I przez wiele lat życia z jogą nie czułam potrzeby zmiany diety. Jeśli praktykujesz Ashtangę,...
Oczyszczanie wątroby metodą Andreas Moritz
Na wiosnę, jak co roku, oczyszczałam ciało od wewnątrz, stosując zieloną dietę. Po 21 dniach zielonego detoxu zaszło w moich przyzwyczajeniach żywieniowych zmiany. Z wegetarianki...
Dlaczego noszę mój medalik – osobista historia
Ilekroć pokazuję się na live'ach albo w filmach na moim kanale YT, zawsze dbam o to, jak wyglądam. Jestem kobietą - to po pierwsze. Po drugie, jesteście moimi gośćmi, więc z...
Sat Nam Klub
Jest takie miejsce w świecie jogowym, którego nie znajdziesz na mapie. Nie pomoże Google Maps ani nawigacja – chyba że nawigacja serca, duszy i umysłu, czyli kompas jogina....
Przepis na domowy krem
Od kilku lat korzystam w zasadzie tylko z domowych kosmetyków. Jednym z nich jest mój słynny krem do twarzy, który przygotowuję dla siebie, rodziny i znajomych. Ten krem jest tak...
Moje pierwsze książki o jodze
Dziś opowiem Ci o jodze w książkach. Aby czerpać jak najwięcej mocy i energii z praktyki, ze stawania na macie, dobrze jest mieć szerszy, solidny fundament. Dla mnie takim...
Co nas czeka w Erze Wodnika? | Podcast #3
Era Ryb rozpoczęła się prawie dwa tysiące lat temu i trwała do końca 1991 roku. Dominował w niej podział społeczeństwa, manipulacja, władza oraz skupienie się na rzeczach...
Dlaczego w kundalini jodze medytujemy przez 40 dni?
Liczby mają moc, tak jak myśli i słowa. Wierzymy w szczęśliwą 7-kę, a trzynastka na ogół kojarzy się z pechem. Kiedy zaczynamy przygodę z kundalini jogą, to prędzej czy później...
Czy kundalini joga jest bezpieczna?
Joga świadomości – tak inaczej nazywamy kundalini jogę. Dlaczego? Ponieważ poprzez praktykę wzrasta nasza świadomość ciała, oddechu, emocji. Jest takim narzędziem do prawdziwego...
Dlaczego śpiewamy mantrę na początku i końcu zajęć jogi?
Dla praktykującego kundalini jogę oczywiste jest, że na początku praktyki mówi sobie „dzień dobry”, a na koniec dziękuje sobie. Robi to jednak w charakterystyczny sposób i innymi...
Czym różni się kundalini joga od innych praktyk jogi?
Osoby które chcą rozpocząć swoją praktykę z jogą często nie wiedzą, na jaki styl jogi się zdecydować. Większość form jogi bazuje na wspólnym fundamencie, a właściwie trzech...
ZAPISZ SIĘ
Interesujesz się jogą i jogicznym stylem życia? Zapisz się do newslettera, a w każdą środę rano znajdziesz w swojej skrzynce inspiracje i praktyczne porady, które pomogą Ci w codziennym rozwoju i wzbogacą Twoją praktykę.
