Co przesilenie zimowe ma wspólnego z kundalini jogą?

gru 22, 2018 | jogiczny styl życia, kundalini joga | 0 komentarzy

Yogi Bhajan powiedział: „Przesilenie zimowe jest najpiękniejsze dla ludzkiej psychiki.”

Dzień przesilenia zimowego, który przypada najczęściej 21 grudnia, jest to najkrótszy dzień w roku z najdłuższą nocą. Wydawać się nam może, że to smutny i najciemniejszy dzień, jednak tak naprawdę ma w sobie wiele energii i mocy. W wielu kulturach obchodzony jest z radością, bo rozpoczyna okres wydłużania się dnia w stosunku do nocy. Przybywa nam codziennie światła, dni stają się dłuższe. I tak do chwili, aż osiągniemy wyrównanie dnia z nocą w pierwszy dzień wiosny.

Dzień przesilenia zimowego jest wyróżniony i ważny w praktyce kundalini jogi. Tego dnia rozpoczynamy zazwyczaj medytację, którą kontynuujemy przez minimum dziesięć dni, bo wtedy ma ona dużą moc i wpływa na nas silniej niż kiedy indziej.

Dziesięć pierwszych dni, które zaczynają się dwudziestego drugiego grudnia, są dniami, w których osoba powinna świętować i medytować. W czasie przesilenia zimowego pola elektromagnetyczne Ziemi i Słońca tworzą wartość praniczną, która zmienia chemiczny skład krwi w naszym organizmie.

Jak spędzić przesilenie zimowe?

Przygotuj sobie na ten dzień coś specjalnego dla Ciebie: medytację, praktykę jogi lub afirmację, którą będziesz kontynuować przez następne 10 dni.

Czas przesilenia zimowego powinien być dla nas okresem spokoju, refleksji i wyciszenia. Tak się składa, że przesilenie zimowe łączy się ze świętami Bożego Narodzenia, które z roku na rok są dla nas bardziej stresujące i wymagające. Zamiast wyciszyć się i skupić na znaczeniu Świąt, biegamy za prezentami i przeciskamy się w zatłoczonych kolejkach supermarketu. Pisałam o tym w tekście pt.: ”W te święta Bożego Narodzenia otwórz serce zamiast prezentów 

Przeznacz sobie choć kilka minut dziennie tylko dla siebie. Medytuj, zapisuj swoje myśli i daj sobie zgodę na refleksję. Co oznacza dla Ciebie światło i jego narodziny? Może Boże Narodzenie jest takim narodzeniem w Tobie światła, jakkolwiek Ty je interpretujesz?

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Jogiczne sposoby na oczyszczanie organizmu na wiosnę

Jogiczne sposoby na oczyszczanie organizmu na wiosnę

Wiosna to doskonały czas na detoks całego organizmu. Dlaczego? To właśnie wiosną przyroda budzi się do życia: na drzewach pojawiają się pierwsze pąki, a zwierzęta wstają ze snu zimowego. Podobnie nasze ciało, które jest mocno połączone z naturą - po zimie chce się...

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w niej kłębią, odzyskać spokój i równowagę i oczyścić umysł. Dziennik jogi sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę. Zamiast...

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.