Bądź wdzięczna za Wodnika
Możesz narzekać, że świat biegnie jak oszalały do przodu, a Ty codziennie łapiesz dziesiąty stopień zadyszki. Możesz narzekać, że zalewa Cię milion...
jogiczny styl życia
Co się dzieje, kiedy kochamy siebie samych?
"Pokochaj siebie", "Bądź dla siebie dobra", "Poznaj siebie"… Czy nie jesteś już trochę zmęczona hasłami nawołującymi do pokochania siebie, które...
Urodzinowe postanowienia
Lubię zimową oprawę lutego. I nie tylko dlatego, że bliżej już do wiosny. Powodem są moje urodziny. Mimo że nie jestem już dzieckiem - według...
Co joga ma wspólnego z obfitością i bogactwem?
Od zawsze uczy się nas, że szczęście pochodzi z zewnątrz. Czas i energię oddajemy staraniom pozyskania uwagi i akceptacji ludzi i posiadania rzeczy....
Co przesilenie zimowe ma wspólnego z kundalini jogą?
Yogi Bhajan powiedział: "Przesilenie zimowe jest najpiękniejsze dla ludzkiej psychiki.” Dzień przesilenia zimowego, który przypada najczęściej 21...
Czym jest medytacja
Ostatnio tak często porusza się temat medytacji. Coraz więcej osób ją praktykuje i zachwala. Niektórym medytacja kojarzy się z ascetycznym joginem,...
Joga, dieta i rytuały podczas miesiączki
Czy lubisz swój okres menstruacyjny? Pewnie dziwisz się tym pytaniem, bo przecież „nikt” nie lubi miesiączki. Na ogół jest to czas złego...
Czym są czakry?
Nazwa czakry kojarzy się nam często z mistycyzmem, ezoteryką, czymś duchowym. W rzeczywistości wyraz ten oznacza koło, okrąg, w którym krzyżują się...
Jogowa Herbata – Yogi Tea
Jeśli potrzebujesz lekkiego „środka pobudzającego”, ale nie chcesz pić kolejnej kawy lub czarnej herbaty, przyrządź sobie koniecznie Chai według...
Joga na depresję
Depresja - dolegliwość naszej cywilizacji - to choroba, która może pojawiać się krótkotrwale, powracając co jakiś czas lub atakuje klinicznie i...
Zielona Dieta oczyszczająca na wiosnę
Wierzę, że nasz organizm jest tak inteligentny, że potrafi oczyścić i uzdrowić się sam. Tak naprawdę nie potrzebujemy specjalnych środków ani leków,...
Trzy sposoby na pokochanie siebie i swojego życia
Kilka lat temu pewna mądra kobieta powiedziała mi: “Najwyższy czas abyś otworzyła serce. Musisz nauczyć się, jak pokochać siebie.” Poczułam się...
Jak poradzić sobie z lękiem?
Często zapominamy, że nasze serca zna prawdę. „Serce jest świątynią, w której rezyduje cała prawda.” (George Burns) Lęk pojawia się w naszym życiu,...
Słoneczny zastrzyk – naturalny antybiotyk
Teraz, podczas zimy, nasz organizm potrzebuje wzmacniającego zastrzyku. Nazwałam tę miksturę „słonecznym zastrzykiem”. Jest pyszna, dlatego można...
Słoik szczęśliwych chwil
Zainspirowana postem, który znalazłam w internecie, postanowiłam stworzyć mój własny słoik szczęśliwych chwil 2018 roku. Za każdym razem, kiedy...
W te święta Bożego Narodzenia otwórz serce zamiast prezentów
W te święta skup uwagę na Twoim wewnętrznym dziecku, które mieszka w Tobie. Zapytaj, czy jest szczęśliwe i jaki prezent chciałoby od Ciebie dostać?...
„Lista marzeń” Wysłana do Uniwersum
Czy zdarzyło Ci się pisać listę rzeczy do zrobienia, listę postanowień, planów na przyszłość? Uwielbiam to robić - planować, marzyć i zapisywać na...
Bieganie dla Joginów
Bieganie było moją pierwszą medytacją. Jako dziecko biegałam długie dystanse i pamiętam to uczucie, kiedy podczas treningów byłam tylko ze sobą i...
Odpuścić i pozwól odejść tej jesieni
„Bądź tak jak drzewo i pozwól umarłym liściom opaść” - Rumi Nigdy nie myślałam o jesieni w ten sposób, ale teraz wszystko stało się dla mnie jasne:...
Weekendowa oczyszczająca dieta na jesień – FASOLKA MUNG I RYŻ
Według medycyny chińskiej jesień to pora roku, w której szczególnie wrażliwe i stymulowane są płuca i jelito grube. Dlatego w czasie jesieni...